脱水要注意体質&今回の嬉しいおまけ

脱水しやすい！

一気食い、一気飲みができなくなっているのでよほど気をつけないと脱水しやすい。

トータルで同じ量をとるには四六時中飲み食いせねばならない。
それが許される職場は非常に稀だと思う。

食べ物は結構水分を含んでいるので、残せばその分水分は摂れません〜

なんか調子悪く（喉の）吐いてしまうことはやっぱり今でもあります。
食後10分くらいして急に逆流。
食べたもの全部吐くわけではなく（こういう話も失礼で気分悪いかもしれませんが）
よく噛んでいただいたので泡がいっぱい、唾液を主なものとして吐いているような感じです。

いまだ下痢気味ですし。

脱水しやすいんです。


で、激しく脱水し、大変でした

頭痛、立ちくらみが多いな、続くな、と思っていました。
気分が悪くなり動けなくなってしまいました。


この体は生活の質が低い、予防策は自己責任で頑張らないと〜〜

失敗しながら身につけていくのですが、どうぞ参考になさってくださいませ。

急に暑くなったので食欲が落ち、睡眠不足が続き（私にとっては、よく寝ないと頑張れないのです）
倒れて全ての体調不良は脱水気味が続いていたと実感。




でも、術後最大限に食欲全開

食べても食べてもお腹がすいて、時間さえおけばいくらでも食べられます〜〜
以前の大飯くらいの自分に戻ったような気がして。

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