食べて乗りきろうっと

相変わらず、なんとかかんとかやってはいる
やりたいことはあっても、思う程出来ない。
そのことにまだ慣れられない。
ああ、今日もこんなもんで疲れちゃったな、と夕方を迎える。

この時期は日が長いのが精神的に楽である。
寒くて暗い夜道を帰るのではなく、初夏の日差しの中を帰宅出来ると気分的に違う。

修行が足らないから、天候で気分はだいぶ左右される。

あなたががんになったストレスでがんになっちゃうよ、と言われる
こういうことを言えるのは他人ではありません、母親です。
ちょっと絶句してしまう。

だったらなってよ、とは言えないから（なっちゃったら私のせいだと思うから言わない）ひっど～いとこっそり風呂に入りながらつぶやく。

何も言わず、優しく愛情を持っていたわるといいよ、とアドバイスをしてくれる人もいるが、
親を愛せない苦しみを抱えてきた私のこころはどっかに置いておかないと出来ない。
出来そうもない。
出来るんだったらとおにしているわ、とため息。

どう乗り越えたらいいんだろうか。
事態を認めていくしかないので考えてばかりいる。

栄養豊かな食事をして乗り切る
ビタミンやミネラルが不足するとろくな考えは出来ない。
栄養不足の体で健全は思考は出来ないと思う。
精神の安定については関連性は大きい。
子供をみていても実感する。
朝ご飯をきちんととっているこどもは落ち着いている。
ほぼ例外なく言える。

なので、困った時は栄養豊かな食事を心がける。
量は頂けないが、夕飯も第一部、第二部に分けてとると少しはいいかなと感じている。

しっかり食べて乗り切りたい。

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