おやつ～（間食いろいろ）

おやつで乗り切るダンピング

仕事中でも、こそっと食べて。
出かける時は必ず食べ物を持参。


でんぷん質おいしい

朝ご飯、でんぷん質をなるべく我慢。
一口大のおにぎり。
サンドイッチ。

おにぎりっておいしいから飽きない。
梅じゃこまぜご飯。
アジの干物と千切りしょうがの混ぜご飯。
意外なおいしさ、若布ご飯に角切りチーズ。
そぼろご飯。

ラップで小さく握っておいて、こそっとパク。

パンはいつもクルミ入りのパンを焼くので何もつけなくてもおいしい。
サンドもさらにおいしい。
朝忙しいから、ハムとか、蜂蜜とか、クリームチーズとかを手のかからないものをはさむ。

おかき。
これも実においしいけど旨そうな音がしてしまうのが難。


何でもいいから食べる

６Pチーズでも何でもいいから食べる！
食べる！食べる！食べる！

チョコもよく食べる。
わたしは断然ブラックチョコが好き。
チョコを積極的に食べていい体になったことは少し嬉しい。
罪悪感なく食べる。
こどもが「チョコレートのにおいがする」と気付くこともあるが
「ほんとだね～」と白っぱくれる。

刺身以外は何でも食べているかもしれない。


あすもおやつ、おやつ、おやつ

小食な分は負けじとおやつ。
いっぱいおやつです。


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