【 売れる営業 】実務営業コンサルタント 島田安浩 アクト株式会社代表

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『 スポーツクラブ 』

2010年12月03日 09時49分11秒 | Weblog
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 No744) 『 スポーツクラブ 』
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 ■ やっと70㎏が上がるように成って来ました!


   皆さんは、ベンチプレスってやったことありますか?
   私は、今から12年ほど前に、初めてやりました。


   当時は、大阪に住んでいて、
   スポーツクラブに社員と通って、
   デブ二人で、エアロとかをやっていたんです。(笑)


   当時の写真を見ると、笑ってしまうほど
   太っていましたが、本人は太っているなんて
   自覚が全くなかったです!!↓

   
   


   まあ、『貫禄がある!』そんな程度に思っていました。…



 ■ 当時、166cmで体重が85㎏だったので、
   かなりのデブです。…


   でも、自覚症状の無い私は、
   運動が終わると、部下を連れて、
   ビールを飲んで、焼肉を食べるのです!


   まあ、痩せる訳が無いのです!!


   ところが、そのスポーツクラブで、
   『転機』が訪れます。


   それが、『握力計』でした。


   私は、小学2年生から剣道をしていたので、
   中学の時に、握力が左右とも60㎏ほどありました。


   まあ、ソコソコ強かった訳です。


   そこで、自信のある握力をチョット計ってみようと、
   やってみて!?


   ショック!!~~~~~~~~~~~~~~~


   ナント、右が30㎏左が27㎏????
   
   『俺は女か~~~~~~~~~~~!!』



 ■ ショックでした!
   何度やってもダメでした。


   その瞬間から、肉体の衰えを感じ、
   鏡に映った自分が、


   『デブ』に見えた訳です!!


   そして、真剣に鍛えようと、
   インストラクターにフリーウエイトの
   トレーニングを教えて貰いました。


   初体験で、ベンチプレスをしました!


   当時、30kgが上がりませんでした!!
   初めて、胸で上げる感覚を教えて貰って、
   どうにか、30㎏が上がるように成って来ました。…



 ■ そして、ジョギングを続けて、
   体重を、72㎏まで落とし、
   筋トレを真剣にやり出したのです。


   何でもやるとなると勉強をして、
   頭で知識を入れてからやるタイプなので、


   ブヨブヨのくせに、手袋やマウスピース、
   腰を保護するベルト、プロテインなど、
   準備万端でやり始めました。


   家でも、片腕20kgまでのダンベルを購入して、
   鍛えると言う徹底ぶりでした。



 ■ 東京に戻ってからもスポーツクラブに通いました。
   高田馬場にあるBIGBOXに通っていました。
   保険の関係で、1回100円で利用できました。


   軽く走ってから、フリーウエイトのコーナーに
   行くのですが、高田馬場は正道会館がある関係で、
   そこの人が沢山来ていて、凄いのです!


   ベンチプレスも、100㎏とかを、
   平気でやっているのです!?


   「化けもんだな~…」


   そう思ってみていましたが、
   やはり刺激を受けます。


   徐々に重さを上げて行って、
   当時、100㎏まで上がるように成っていました。…



 ■ ところが、その後中国に3年行ったせいで、
   徐々にスポーツクラブにも行かなくなり、
   筋肉は、錆びれてしまいました。


   2年前に、62㎏まで体重を落とした時には、
   ベンチプレスは、どんなに頑張っても
   50㎏までが限界でした。


   丁度、50肩?に成っていたので、
   そのせいもあったかも知れません。



 ■ そして、久々に、週に2~3回は、
   スポーツクラブに行こうと決めて、
   行き始めています。


   最初は、有酸素運動を中心にして、
   最近徐々にフリーウエイトのコーナーに
   行き始めました。


   そして、久々のベンチプレスをやり始め、
   40㎏→50㎏→60㎏→70㎏と
   上げて行けるように成って来ました。…


   まあ、実を言うと、シッカリ出来るのは
   60㎏までです。


   70㎏は、胸に落とせません。
   胸まで下げると上がらない訳です。


   ですから、誤魔化しながらやっている感じなのです。



 ■ まあ、重さがどうのではなく、
   細マッチョな体を手に入れたいのですが、
   腰回りの『ブヨブヨ!』こいつを
   どうにかしたい!!


   そう思っていますが、…


   昨日も社員と一緒にスポーツクラブに行って、
   汗を流しました。


   良い体のお兄さんなどを見ると、
   どうすればああ成れるのかな~???


   などと、憧れてしまいます。


   今年はもう無理でしょうが、
   来年こそは!


   そんなことを、毎年毎年思って年を越す。…
   「頑張ろう!」



 
 ■ 今日は『 ベンチプレス 』に関しての話でした。

   

   以上、よろしくお願い致します。





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