『スロージョギング開始』

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Ｎｏ１２４０）『スロージョギング開始』
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営業脚本家　島田　安浩
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昨日から、スロージョギングを開始しました。
チョット、停滞ぎみだったので、
なんとか、スリムに！！

なんて感じで、
気候もよくなってきたので、
久々に再開しました。

『スロージョギング』

この言葉を最近よく聞きますが、
僕は以前から行ってきました。

というか、早く走れないし、
ユックリ走った方が楽なので、
本当に、クールダウンの時に、

ユックリ、体をほぐすように、
足踏みをするイメーシで、
ジョギングをするというのは、
大学時代に空手の練習の後に毎日やっていました。


一時期は少し速く走ったりもしていたのですが、
５０歳を過ぎてから、
ジョギングをすると、
疲れるので、ユックリ走るように変わりました。

だから、たった３ｋｍほどなのに、
４０分もかかってしまいます。
歩いたほうが早いスピードです。

でも、歩くより結構足の筋肉を
使っているのが分かる訳です。

昨日は夕方走りました。
今日は朝走りました。

まあ、いつまで続くかはわかりませんが、
晴れた日だけ、
のんびりとやって行こうと思うわけです。