TIME SMART お金と時間の科学を読んで！タイムリッチになろう。

TIME SMART　お金と時間の科学を読んで！タイムリッチになろう。

お金を得るために大切な時間を差し出している
お金を選ぶか？時間を選ぶかの選択は非常に重要なのに、簡単にお金のために時間を使う

「将来時間ができたら、…」その将来はやってくるのか？

時間よりも金
稼げば稼ぐほど、時間が足らない
自分にどれだけ時間が残っているのか？誰も知らない！

時間的に貧乏
世界の８０%がタイムプア
仕事に追われている
２４時間メールやLINEなど、仕事をやってもやっても終わらない
幸福感が低い、生産性が低い、ストレスが多い、運動をしない、不健康な食事、心血管疾患になりやすい

タイムリッチは、
幸福感が増す
社会的なつながりが強まる
人間関係の満足感が増す
仕事の満足感が増す
向社会的（他者のために行動できる）

自律性のパラドックス便利で効率的なはずが、…
タイム・コンフィティ時間の紙吹雪！秒単位で寸断される

移動時間を勉強時間に変換する
筋トレ、ランニングなどに時間を使う
能動的（勉強・運動・読書）な時間を増やし、受動的（TV・ネットなど）な時間を減らす！
ゆっくり食事をする
クロックタイム・イベントタイムに合わせてスケジュール

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