謹賀新年

新年、明けましておめでとうございます。

今年のお正月は近年にないぐらい暖かく、
さわやかな青空の日が続いていますね。

天気がいいとそれだけで気分が晴れ晴れとするようで、
正月早々気持ちがいいです。
そして、食べ過ぎてしまいます(笑)

今年も手作りベジおせちを頂くことができました＾＾7

年末から年明けは伊丹の実家に帰り、家族で時間を過ごしていました。
子供が3人もいると完全に子供中心の過ごし方になって、
騒々しいこと極まりないんですが(笑)
大晦日の年越しの1時間ほどはみんなすやすやと寝てくれたので
静まり返った部屋の中で呼吸法と瞑想をすることができました。

自分に還る時間、大切ですね＾＾

呼吸法で息を止めていると僅かな苦しさの中から、なんとか
息苦しさを解消しようと　無言のうちに体そのものが自ら
許容量を広げようとしてくれているのを感じます。
体ってすごい☆

息を止めるということは心身にとってストレスに違いないんですが、
そのストレスこそが、自身の壁を乗り越える力と可能性を
広げてくれるんですね。

人間の持つ可能性ってまだまだ未開発で、大部分の余りある能力は
ほとんどが開発されないままに一生を終えるわけですが、
そんな人間の持つ能力をできるだけ引き出して、より善く生きようとする、
そして自身の統合性を高めていく・・・
そんな活動がヨーガなのかなって思ったりします。

そんな人が増えていったら、今　超能力と呼ばれているものも、
100年後にはひょっとしたら当たり前の力になっているかもしれない。
そして世界はもっと平和になっているかもしれない。
そんな風にも思った年越しでした＾＾

そして、そんな幸せもまずは自分から。

自分を解放して、内からの幸せが湧いてくるように
2016年もヨーガを通して心身を整えていきたいと思います。

今年も色んなイベントやクラスを企画してヨーガの世界を
シェアしていきたいと思っていますので、
ヨーガ好きの皆さんも、ヨーガにはまだ触れたことがない皆さんも、
ユニオンヨガの活動にお付き合いいただけたら幸いです。

2016年が皆様にとってさらなる幸せへと
向かっていく善い年となることを心から願って。

Hari Om Tat Sat
Toshi

ホームページを更新してイベントやお年玉企画をアップしていますので、
またお時間ありましたら覗いてみて下さいね☆
今年もインドに行きますので、今年こそは！と思ってらっしゃる方は、
是非♪


Union Yoga japan
児玉俊彦(Toshi)
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
or
こちらへ⇒contact
H.P. 「Union Yoga japan」

今だけかもしれないけど、この記憶は永遠に残る

週2回ある夜のヨガクラスから帰ると、子供たちがパパやぁ～！帰ってきたで～！と
特別なことのように毎回大声で駆け寄って出迎えてくれる。
すぐに抱っこコールが飛び交い、しばし抱擁三昧。
ひと段落してご飯を食べようとすると　膝に乗ってきたり、横や下からパクパクと横取りしては
嬉しそうな笑顔でつまみ食い。
自分がお風呂に入ろうと、子供たちを布団に連れて行くと、
少し一緒に寝て～　やっぱり行かんといてぇ～と　甘えた声でひっついて、
今日の出来事を話したり　クイズを出し合ったり、そのまま眠りに落ちるまで長～い添い寝。
眠りに落ちたのを確認したら、そっと抜け出してパソコン仕事を少しこなして、
風呂に入って、ふ～っと一息。
寝支度を整えたら、ぐっすり寝ている子供たちの間に割り込んで小さくなってようやく自分も眠りへ。



よく子供に愛情を注いであげる　なんて聞くけど、違う。
注いでくれているのは子供たち。
それも条件の無いピカピカな愛を。
大人はそこから愛し方を学び、ぎこちなくもその愛を子供にそっとお返しする。
いつからか忘れてしまったな純粋な愛を。

でもこれも、きっといつまでもは続いてくれない　つかの間の愛情交換。
日々忙しさに追われても、純粋な愛というこの瞬間を大切に味わっておこうと思う。
ありがとうこどもたち。


ちちおやより

成長

でっかい　おにやで。　でっかいくち。これ歯。ひっひっひっ～たべちゃうぞぉ～って来てんの、ホラ。
お豆お豆お豆・・・。こっちはこどもたち、こどもたち。みんな壁かべ　ぺったんしてんの、こわいし。
つっきーは泣いてんの　こわいし　はしっこにげてんの。お豆いっぱい投げな1,2,3・・・・・14もあるわ。
もっとお豆　でもこの鬼は強いからにげへんねん。
こどものことふんでる。　足いっぱいあるし　みて。　めっちゃかいとく。
みんな　へぇーっ！って　びっくりしてんの。

これは真ん中のつっきーが書いた絵。一所懸命自分の世界を表現して、確認してる。
強さや　誇らしさや　弱さや、色んなものが出てきている。

子供は脳も体もどんどん成長していってる。

大人はその変化についていけず、驚いたり　怒ったり　不思議に感じたり。
でも寄り添ってみることで、少しづつ　見えてくる。

この子が何を欲して、何を欲していないか。

でもそれがわかってくるころにはもう子供は次のステージに進んでいて、またわからなくなってしまう。
そんな繰り返し。
でも二人目、三人目となるとだんだん流れ　みたいなのがわかってくる。
あ～今はそういう時期だよな、みたいな。

だから少し余裕を持って見れるようになる。

子供と一緒に大人も成長していく。

子供はできることが増えて、自立して　親から自然と離れていく。

親としては、嬉しい反面、いずれ訪れるであろう寂しさも垣間見る。

いつまでも仲の良い家族でありたい、そのために今を大事に過ごしていこうと思う。


和音もいつの間にか大作が作れるようになっていた。
もう小学生にはいるんだもんね～。

雪合宿


こままわし


鬼


自作の帽子


Life is Yoga at all.

３つの虹

虹を見ていたら隣にも虹が出てきて、端と端が重なり合って、そこが輝きだしてきた。
でなんとその隣にも虹がまた出てきたかと思うとまた端が交差して、
強く輝く交差ポイントが３つになった。三点の輝く見たことのない不思議な光と虹を見ながら　
うわぁきれいだなと思って、　カメラで写真を撮ろうとしたら、
なんだか自分のカメラじゃないのが出てきてしまって、レンズを付け替えて　
あ～でもない　こ～でもないってしてたら、そのきれいな虹が消えちゃってた・・・
綺麗で輝かしくて不思議な虹と光の印象だけが空に残して。
・・・そんな夢を昨晩見たことを　今朝虹を見て　あ、そういえば、って思い出した。
旧新年の初夢？ってことでなんかのメッセージなのかな。

新しい朝

先日の1月11日で36才になりました。
きれいな朝陽の射す鴨川を自転車で走りながら
なんだかいいことが起こりそうな気配を感じてわくわくする一日の始まり。



今年に入って　言葉にはならないような小さなものだけど、なんだか変化というか
違いのようなものを感じています。

なんだかいらないものがリセットできたというか、すっきりしている感じ。

この日の鴨川の朝はそんな気持ちを絵に描いたかのようなすきっとした
青く抜けている空気感でした。

誕生日の朝を気持ちよく迎えたからといって、いい年になるとは思わないけど、
でもやっぱり気持ちがいい＾＾

今年も繋がりが広まり、Yogaが内にも外にも深く浸透していく年になればいいなと思います。

今年はいつになく誕生日のお祝いメッセージもたくさんもらってしまいました。
この場を借りて感謝させてください、ありがとうございました。
めっちゃくちゃ嬉しかったです＾＾



Tamisaの皆さんがサプライズでお祝いをしてくれました。
涙腺がゆるむ年になってきたのを感じました(笑)


家では子供たちによるケーキと垂れ幕＾＾　


舌がペロン＾＾

今年も笑顔と共にあるお付き合いをどうぞよろしくお願いします。

Hari Om Tat Sat,
Toshi

テレビを消そう 家からなくそう！

パパ　うらんでも　ひと　ころさへん？
涙を流しながら　保育園の帰りに息子が聞いてきた。
え？どういうこと？　人なんか殺すわけないやん。
ぜったいに？　ころしたらあかんで・・・　うぅぅぅ　（涙）

正月は実家に帰り、久しぶりにのんびりとして子供も思い思いの時間を過ごしていました。
自宅にはないテレビにかじりついては、面白くなさそうなサスペンスなんかも見ていたり、
眠りにつくまでテレビを見ていた息子。
どうやら　それがいけなかったらしい。
話を聞くとテレビの中で殺人シーンとかが映ったのを見てしまい、
普段はあり得ない刺激的な情景とストーリーが頭にこびりついて取れなくなってしまったよう。

何日か経ってから突然、
わすれたいのにまたでてくる～　こわいぃ　と保育園でも家でも一日に何度も涙を流して
怯えてしまって、辛そうに抱き付いてくる。
テレビの影響力の強さと怖さに改めて愕然とする思い。

裏切り　争い　奪い合い、人を不幸に落とし込める構図。
贅沢や消費を誇張して美に持ち上げ　欲を掻き立てる　表現。
これが世の中の標準や基準なんだろうか・・・

テレビが悪いとは言わないけど、やっぱり家にはない方がいいし、
見せる時も色々注意が必要だなと　改めて思いました。

子供がより明るく元気に育ち　自然と協調できる生き方が歩めるよう、
テレビが無くてもできることは色々あるように思います。

今生きているこの瞬間の奇跡に目を開くと、
人生はもっと輝いてきます。

テレビを消して今、この現実を楽しみましょう。

無呼吸の世界記録が凄すぎて…

すごいなぁ、無呼吸の世界記録。
去年、クロアチア人のダイバーのコラクさんが新たに新記録を打ち立てていたらしい。
なんと、無呼吸で２２分３０秒！！！　
ちなみにあの江頭２：５０は４分１４秒（どうでもいいか(^^ゞ）
３分でも相当しんどいのに、２２分３０秒は人間の限界を
優に超えているように思うんですが・・・　可能性ってほんと
限りないんですねぇ。
でも　どうやってそんなに長く息止めをしていられるんだろう。
普通は呼吸停止してから１０分経てば、死、もしくは脳死に至ると言われているんだが・・・

でもかのジャックマイヨールが１００ｍ潜る前には、
人間の潜水可能深度は３０ｍとかって言われてたもんなぁ。
今なんて２１４ｍも潜ってますもんね。
人の能力恐るべし！ですね。

僕も呼吸法のクラスするからには１０分ぐらいは止めておけないとかな・・・
ってあまりにも無理すぎる～涙

PS
調べたら、前世界記録保持者の動画がありました。
驚異的な精神力と、身体能力ですね。

生きるとは息をすること

生きる。
語源は息をする　という辺りからきているようです。
息をするとはまさに生きること。
息の漢字を辿っていくと、自と心に分けられる。
心の上に自がのっている状態。
でもこの「自」、実は自分という意味ではなく、鼻と言う意味だそうな。
そして「心」はこころではなく、心臓を意味するシン。
鼻でする呼吸が心臓に繋がっている様を表している会意文字だそうな。
息は鼻でするもの。心臓の動きを作るもの・・・
昔の人はみんなわかってるんだなぁ。

世界の手足

先日、とうとう　「開業届け」なるものをお役所に提出してきました。
なんとなく活動を続けてたらいっかなぁ～なんて思っていましたが、
一応　社会のしきたりにのっっとり　開業というプロセスを
またいでみました。
３月２１日の春分の日付でUnion Yoga japanが正式に認められることに
なりました＾＾

その開業届けの中に「職業」を書く所があったんですが、
「ヨーギー」とはさすがに書けず(^^ゞ
でも「ヨーガ講師」と書くのもなんだか狭い気がしてどうもしっくりこず・・・
で、書き方例のところにたまたま「イベントプロデューサー」と言うのが目に入り、
それになんだかピンと反応するものがあったので、
職業「ヨーガプロデューサー」とさせていただきました＾＾
ライフスタイルの中に落としこんでいくヨーガをプロデュースしていく存在でありたい。
っていうのは後付けですが(笑)　　うん、そうできればと思います。

さぁこれで大好きなことを「仕事」にしてしまったわけですが、
逆に言えば　僕のライフワークと仕事が一つになったと言うこと。

何をするにも集中という力の凝縮がとても大切なので、
これからますますヨーガに専念できると思うと、
創造が膨らんでとてもわくわくします。

昨日聞いた言葉「繋がりを大切にしながら　個に沈潜する」
そんな心境でこの宇宙の手足になって　活動を続けて行ければいいなと
思います。

ヨーガという軸が僕にはあることが　今とても嬉しく思います。
今までこの軸の見かけは色んなものに変化をしていたけど、
今はどっしりと　ヨーガの軸がここにあります。

あとはこれを回していこう。
来る日も来る日も　
ぐるぐるぐるぐる回していこう。
いつか溶けて混ざって無くなってしまうその日まで。


Hari Om Tat Sat
Toshi

Union Yoga japan
児玉俊彦(Toshi)
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
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H.P. 「Union Yoga japan」

貯蓄をへらして貯金にまわす！

明日から、2泊3日のデトックス合宿。
ヨーガと楽健法をみっちり楽しんで
たくさん笑って、心地よさを味わって、
空腹を感じることのないデトックスにしたいなと
思っています。

僕の方は6日から減食していて、すでにデトックス始まっています。
8分目食ではなく１か２分目ぐらいかな。
豆とパンをちょっと食べて、
野菜ジュースを一杯。　あとはみかんかりんご。


体も頭も心も変化がすでに出てきています。
調子良いです＾＾　顔もすっきり。
そして、なんと言っても、食費に費やす余計なおカネが出ていかないので、
財布にも優しいですV

体にたまった余分な貯蓄は減るし、一石二鳥とはこのこと！？


Union Yoga　japan
児玉俊彦(Toshi)
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
H.P. 「Union Yoga japan」