Pranayama

今日はPranayamaクラスの二回目でした。
今月から始まったTamisaでのPranayamaのプラクティスクラス。
Pranayamaを軸とすることでようやくアーサナと瞑想が一本の線の上でつながった感じがします。
そしてこのクラスに合わせたかのような形で関わることになったTriyoga。
そこでの学びが凝縮されて必然的にこのクラスの中に繋がっているのを感じます。

肉体よりも呼吸を意識するアーサナから呼吸とただ共にある瞑想まで、
自分という存在を一本に繋げるための時間をしばらく楽しめそうです＾＾
案外、というと語弊があるかもだけど、参加者が多いことにちょっと驚いています。
Pranayamaって、意外と興味ある人が多いってことでしょうか。嬉しい現象ですね☆