パパヨガ日記

今年で2年生の息子くん、初めてのパパヨガ参加。
正直、2時間はもたないだろうなと思ってたけど、いい意味で裏切ってくれました。
チャンティングから始まり、呼吸法、そしてアーサナ。
終わりまでちゃんと取り組んで、最後はシャバーサナで、
ことっと落ちてそのまま起き上がらずに爆睡(笑)
ちゃんとリラックスまでできたようです(^_^)
また連れてこねばだな。
新たな幸せを発見したような、いい一日でした。









クラスの後は二人でランチ。
甘いもの食べて、ほっぺまで緩んでいた和音君でした＾＾