一無二少三多

≪イチムニショウサンタ≫で生活習慣病予防！

一無：無煙、禁煙
二少：少食と少酒
三多：多動（身体をより動かす）
　　　多休（しっかり休養をとる）
　　　多接（多くの人、事、物に接する）

市役所や本屋さんで用事を済ませて
遅い昼食・・・
Mさんと一緒に

TCカフェでパスタを食べました

どんな本を探してたのかというと・・・
「大どろぼうホッツェンプロッツ」
・物語に登場する少年カスパールはおばあさんの作る
　プラム入りのケーキが大好き
・カスパールは、おばあさんにステキなコーヒーミルをプレゼントする
・・・大どろぼうに盗まれる、取り戻そうとして
逆につかまって魔法使いに売り飛ばされる、妖精の力を借りて
魔法使いをやっつけて、大どろぼうもつかまえる・・・
とりもどしたコーヒーミルで美味しいコーヒーをいれて
おばあさんのプラムケーキに生クリームかけて食べる

若い頃、物語にでてくるプラムケーキを想像して
時々、焼いていたんですよ

今日は、アーモンドの日だそうですね
プラムケーキにはアーモンドプードルも加えていました