今年の誕生日

今日は私の６１歳の誕生日です。
今更、誕生祝いといっては何もしない。
この年齢になると健康でいられることに感謝とこれからも健康でいられることを願う。
その健康の為に７月から通い出したプール。
８月から週１回初級クロールのレッスンを受講。
１回目は水中での息の吐き方やビート板を使い浮く練習
２回目はビート板なしの伏し浮きやバタ足の練習
３回目は１～２回目の復讐とビート板を持ちサイドキックの練習（息づきの為）
４回目は１～３回目の復讐とビート板なしでサイドキックの練習
９月に入りレッスンがない日も日曜日と閉館日の月曜日以外は練習に通い
クロールは息づきな出来ないと長く泳げないのでサイドキックの練習を
その成果がやった～２５ｍ泳げましたよ。
６１歳にしてクロールが泳げました。
ここへ通っている人は６５歳以上の方も大勢います。
私はプールに通い始めて高齢者の方から元気をもらってます。