胃の膨らみとは

昨日、朝11時半頃から夫婦で徳島ゆめタウンへ
昼食を摂るのにフードコートへ
何を食べようかな・・・少し迷って
「天婦羅えびのや」へ決定
夫婦で同じ注文、海老2本丼（赤だし付き）にした。
お腹いっぱい
いつもの事ですが
昼に外食すると夕食は要らないかも
カロリーも高いが量も多いのだろう。
先日、ＴＶで年を取ると食べる量が減り
たくさん食べられないと言う人が
私も該当者の一人だ。
栄養の事を考えるとある程度
食べ物を摂取しいものだ。
年を取ると体と同じで胃の筋肉も硬くなるらしい
そうか～胃も筋肉なんですね。
胃の筋肉が柔らかい人は胃が膨らみたくさん食べられるんだって
その為には３食きちんと食べる事が重要だとか
私は３食ちゃんと食べてますよ。
「唐辛子」のカプサイシンには胃を伸びやすくする効果があるらしい。
ＴＶを全部うのみには出来ないが
参考にはなるかもね。