久し振りのウォーキング

午前中に運動した記録

暑くなってからはウォーキングがなかなか出来ず
家の中でフラミンゴ介護予防チャンネルを
TVで見ながら２０分程度
その後クロスバイクでトレーニングです。
今朝は曇っていたので朝食後に
思い切って外へ
中学校の近くで信号待ちをしていた男子生徒二人に
「おはようございます」と挨拶されました。
勿論私も「おはようございます」と
その後のウォーキングは足運びが軽く感じ
ウキウキした気持ちで家に帰って来ました。