ekotyan の日常

歳を重ねると平凡に過ごせることが幸せ
そんな事を感じながら生活したいな・・・

雑誌ハルメクより

2020-08-18 19:44:38 | Weblog

お尻にあなたの生き方が表れる
どういう事?
お尻の筋肉が弱ると
背中は曲がるし、首は前に下がるって
膝が緩んでいわゆる「老人」の様な体形になるんだって
大切なのは腹筋じゃないの?
お腹とお尻
二つは胴体の前側から支える筋肉と
後ろ側から支える筋肉らしい。
この二つの大きな筋肉がしっかり使えていれば
腰痛にもなり難いし
体もまっすぐに支えられるって
腹筋だけでなく
お尻の筋肉も大切なんだ。


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4 コメント

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おしりのつぼ (くーちゃん)
2020-08-18 23:41:43
こんばんは、
お尻ってすごいツボの集まりなんですって。
腰痛や臀部痛には、おしりほぐしなどのマッサージや温める、針などの治療法もきくんですって、
お尻にもしっかり筋肉がついていれば姿勢も正しい、痛みも少ないのかな。
腰痛、右の腰が脈を打っていて眠れないです。右の腎臓がないから仕方ないかな、と思いつつロキソニン飲みました。
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くーちゃんへ (eko)
2020-08-20 18:33:49
私も最近は腰痛が起こってます。今までに何度も整形外科の受診しても年齢相応なんですって治まるのを待つしかないか~
ロキソニンは良く効くだけにちょっと心配な時もありますが私も服用してます。
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Unknown (masako2321)
2020-08-24 15:40:44
昔から出尻鳩胸はブサイクと言われていて、
出尻の人は、あんまり腰痛ならないらしいです、
私は当に出尻なので、あんまり腰痛にはなった
ことはありません、お尻はまだ指でつまめない位
硬いです、だったら大丈夫ですね。
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masako2321さんへ (eko)
2020-08-24 18:15:49
久し振りに出尻鳩胸の言葉を聞きました。
そうなん腰痛にならないんだ~羨ましいです。私は腰痛には悩まされています。
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