街中の散策では たまにバスを利用する時がある。最新型とは云えないが乗り心地
も悪くはない。なにしろ自家用運転のようなリスクもストレスも皆無だから。最近は
マスクと帽子などの完全武装のうえ まったく口を利かないので気遣いもない。
（誰が誰だか判る訳がない・・”老人同士”は挨拶も声掛けもしなくなった！？）
自ずと自分のことだけ黙考し続けることになる。目的地に着くと 体力には変調は
無い・・と思い込んでいるので 二段ほどある階段状の降り口から 挨拶無しでいつ
ものようにトントンと調子をつけ手すりに伝って道路へ降りる。ムム！？体幹のバラ
ンスが？特に膝や腰への重力のかかり具合が？カックンと崩れるような感触がある。
何事も無いようにと 少し慎重な暮らし方が長すぎたのかもしれないし じんわり
押し寄せる 歳！のせいかもしれないが 安らかに生きることを少し甘くみていたな
と反省したのであった。いまさらながら 階段は降りるのもタイヘンで 皆タイヘン
になってきたのである。
「やすらかやどの花となく草の花：森 澄雄」
花の名は 気にしないでください。
街中の空地の原っぱで出会い 一応
雑草の手持ちの本二冊は調べたんですが・・。
レザーショップのおばちゃんも重い腰痛らしく
ここ2か月ほど お弟子さん？が店番してて
「皆」の皆は 自己周辺の皆の意味でした。m(__)m
このような専門店は ほぼ希少な個人経営なので
ひたすら継続を願っています。と同時に
ちょっと神経質になってる今までにない自分
にも気づき・・気にしだすときりがありません ネ。
頑張ってフレイル予防に努めて ご自愛ください。
＞皆タイヘン になってきた
今のところ脚立にも上れるのですが、若い時よりは、うんと慎重になりました。歩いていて膝がガクンとするのは前々からあります。2－3歩で元に戻るので医者には掛かっていませんが。
予防体操なるものが有りますよね。実行できていません。