街角風景～陽射し

　束の間の春の陽ざしがじつに懐かしい。野山のすべての生き物は　これをひたすら待っている。待ちきれず　石の隙間をかいくぐって地上に飛び出してきた貧庭のクロッカス。まだ風が冷たいのに　適期を見誤ったか！？しかも　陽射し不足のせいか　花びらを開ききれないでいる。…自分と重なるなぁ…とナルシストの独白。
　案の定　年度末の今日…平成31年の3月31日は大雪となりけり。なんにも今日でなくても～の嘆き…たくなる　積雪だいたい１０ｾﾝﾁ湿度80％　湿った重い雪である。咲きかけた草花は　真っ暗な雪の下で　さぞ地団駄踏んでいることでしょう。
　それにしても　この時期に冬雲は何か言い残したことでもあるのか？ン…なんとも未練がましい！なごりの大雪なのであった。
　本日も　通りは事故多発が確実模様なので　シブシブ籠城戦と相成るのでありました…。（ひきこもり人口推計70万人の増加傾向に貢献…である。…ﾄﾞｯｺｲ　ﾏｹﾙﾓﾝｶ）
　　　　　　「うれしさは春のひかりを手に掬（ｽｸ）い：野見山朱鳥」

街角風景～続：狛犬

　三月中旬にポッと浮かんだ　狛犬巡りのテーマの気まぐれな思い付きを記録した。
…が　調べるとやってる人がわんさかあり著作もある。しかも結構たくさんブログも散見し　その内容を斜め読みするに…この分野　広くて深くて生半可ではやり切れるものではない…と察知し断念。
　何しろ　体力とお金とお時間という　肝心の資源が加齢枯渇では　なんともならん模様…の量である。したがって…このまま　行き当たりばったりの　ひと様にとっては面白くもなんともない　殺伐とした旅を続けるしか　当面はない…のである。
　そもそもがズボラ哲学の旅なので　気の迷いだと（自分を）納得させた。
　写真は　盛岡天満宮の啄木お気に入りの狛犬石馬（ｲｼｳﾏ）近況なり。当然ながらほとんど変化はない…。ついでに　街の人達がどんな感じで馴染んでいるかを盛り込んだ　感動的な漫画（短編）のサイトを紹介↓記録。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://comiciwate.jp/comic/agyon/index.html
　　　　　「春眠の出口なかなか見つからず：鷹羽狩行」

街角風景～孫の足

　ピチピチとはち切れそうな孫の足。親指なんぞは　まるでお花見団子みたいで　よ
だれが出てきそうなくらい美味しいそう…と　思った。
　その張りをみて　やや衰え気味の我が身にカツが入り　負けじと以下のチェックを
こっそり試みるのであった。（誤解回避のため長文なり…御容赦）
　
　≪生活改善へ一歩踏み出すための健康テスト≫概要版　ヒント資料
　　出典：H310227よみうり記事：東京大学高齢社会総合研究機構の飯島勝矢教授
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◆フレイル（≒虚弱）予防の心得…結論！！「生活改善は自分次第」努力あるのみ
　①基本姿勢：　早く気づいて　早く取り組む。
　②膝や肩や腰が痛いの訴えは　サルコペニア（筋肉減少）状態になる可能性あり。
　　（筋肉が減少すると　免疫力も落ちる…日常生活基本動作にも影響し支障発生）
　③[栄養]+[運動]+[社会性]が大切…対処ex.黙々と散歩→仲間とゲームや食事へ
　※　以下のフレイル（≒虚弱）チェックを行って　『自分をまず知る。』
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◆チェックⅠ
　【指わっかテスト】：両手の親指と人差し指で輪を作り　ふくらはぎを囲む。
　　　　…隙間ができる人は（高齢者ほぼ1割弱の人に存在する）　
　　　　　フレイル（≒虚弱）予防に取り組む。
　　　　…タンパク質を中心にカロリーをしっかり取るようにする。
そして
◆チェックⅡ　　…【イレブン・チェック】
　①[栄養]ほぼ同じ年齢の同性と比較し　健康に気をつけた食事を心がけているか　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（望ましい返答：はい）
　②[栄養]野菜料理と主菜（肉or魚）を両方とも毎日2回以上食べてますか　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（望ましい返答：はい）
　③[栄養]「さきいか」「たくあん」くらいの硬さの食品を普通に噛み切れますか　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（望ましい返答：はい）
　④[栄養]お茶や汁物でむせることがありますか　　　　　　（望ましい返答：いいえ）


　⑤[運動]１回３０分以上の汗をかく運動を　週２日以上かつ一年以上しているか　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（望ましい返答：はい）
　⑥[運動]日常生活で歩行or同等の身体活動を１日１時間以上しているか　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（望ましい返答：はい）
　⑦[運動]ほぼ同じ同性と比較して歩く速度が速いと思うか（望ましい返答：はい）


　⑧[社会性]昨年と比べて外出の回数が減っていますか　（望ましい返答：いいえ）
　
　⑨[社会性]一日１回以上は誰かと一緒に食事をしますか　（望ましい返答：はい）
　
　⑩[社会性]自分が活気にあふれていると思いますか　　　（望ましい返答：はい）
　
　⑪[社会性]何よりもまず　物忘れが気になりますか　　　（望ましい返答：いいえ）
　
　　すべてを　望ましくなるように　自分に合った方法を工夫し　意欲的に取り組む。
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　と…さて…どうするかな？　　「人はみななにかにはげみ初桜：深見けん二」

街角風景～厚き残雪

　14日のドカ雪は街中ではすっかり消えてしまった。でも　山はどうかな？と居住地から約１０キロほど（ごく僅か？）山頂に向かって車で近づいて見た。
　まだまだ　雪は厚い感じであったし　風の冷たさも結構厳しく　やはり　季節は時間とともに　すこしずつ緩やかに着々と移行するもので　個人的な希望などは　まったく通じないモノらしい。
　まあ　個人的な本音では　早く夏物のタイヤに交換したいだけ…と云うたわいもない理由な訳だが…。
　３月ももうあと一週間となってしまって…いろいろ考えている割には　気候変化に右往左往し　足踏みばかりして過ごしてしまっている気がする。
　まぁ　気軽な人生だし　本格的な活動？は…新元号になってから…と予定はズボラに先送り修正するのでした。彼岸明けの今朝は　また　春の雪なり。
　　　　　　「一枚の餅のごとくに雪残る：川端茅舎」

街角風景～思案顔

　ここはイーハトーヴォなのに　イースター島の小ぶりのモアイ像か？とも見える（思い込み？）　隣町の神社の狛犬。なんとも　眉毛が特徴的で　思い悩んでいるフウにも見えてしまうのは…ワシだけ？？。
　画一的な作風の雰囲気ではなく　忘れがたく味わい深い表情で…ござった。
　社殿由緒では　陸奥国を平定した八幡太郎義家の報恩感謝のために建立。その後　大火などの被災にあって記録一切がなくなり　昭和初めに入ってからやっと再建された　云々…とある。おそらく信心深い地元の人々の普請の努力が実ったものと推察。
　それにしても　表情が…こちらの勘違いとは思うが　頑張ってはいそうだが威圧感がなくて…「ン…どうしたの？」…と　フト　声掛けしたくなるのでした。
　当地域近傍に分布する神社の狛犬には　すこし風変りな作風のモノが目立つので…写真のテーマとして採用！と　これを発見して思った次第なり。
　（地域密着系の自力型彫刻？の写真集積…そんなことやるほうが風変りか？）
　　　　「ありありと春愁の眉阿修羅像：倉橋羊村」