今日は職安に出かけた、毎度の失業サバイバル延長大作戦、職業訓練校の申し込み。実際この年になると仕事の幅は狭まるね、先週も金曜にも職安に行って職業相談を受けたのだけど、
この仕事はどうでしょうか？とか相談員に求職票をもっていったら、あんたねぇー齢考えてっと苦笑いされた、
金だけもらえばいいという仕事は、派遣とかあるにはあるけど、なんかもう意味がない、
ふと考えたら自分の興味って食事や暮らしや健康、これまで仕事で一致したことやってきただろうか？
そんなに風に思った。
人や社会と繋がるような仕事をしてみたいね、このまま工員なんかやってたら孤独死まっしぐら。
金属加工が半年間これがいいや！と思ったけど、3か月の福祉関係の職業訓練お願いしてきた。
合格すればの話だけど。
O Tempo de sono hoje 今日の睡眠時間
6:57
O peso de hoje 今日の体重
60.2
自転車40kに、久々湯船につかりドラマ２４を見てしまった。
参考程度。食べる量は減りもしない増えもしないのだから、
あまり体重は意識してません。
O nùmero de passos 今日の歩数21180
自転車換算
Café da manhã 朝食
紅茶は歯にいいらしいね、フッ素が含まれているとか、
カフェイン強そうなので午前中だけ。
Almoço 昼食
夕べの残りのポタージュ、捨てないでうまく使いたい。
Jantar 夕食ニンジンの絞りカスのポタージュなので
どうしても、人参特有のえぐみが凝縮されてしまってあまりおいしくない。
ちょっと工夫しておいしく食べたいな、
黒糖でも少し入れたらよくなるか明日やってみる。
＠今朝の体の状態
（スウェット、下着、Tシャツ、フリース着用）体重/Peso…63.4 BMI…23.7 体脂肪率/Proporção da gordura…17.7 筋肉量/Quantidade do músculo…49.5 内臓脂肪/Gordura visceral…10 基礎代謝/Ｍmetabolismo basal …1424 体内年齢/Idade do corpo…38
