ケーキがおいしい♪

ダイエットと騒いでますが、どうなんでしょ？

朝はコーヒーだけで出かけたのですが、
出かけ先で、
おいしいかぼちゃケーキとジンジャーティーをいただきました。
ん～、濃厚でおいしかったです。
手作りだったんですよ～。
クリームたっぷりのショートケーキよりはだいぶいいですよね・・・と
言ってみる

今日も一応がんばってますよ。

朝はコーヒー。
胃が悪い時以外は絶対2，3杯飲みます。

お昼前にかぼちゃケーキとジンジャーティーをいただいたので、
お昼は昨日の残りのタイカレーをお茶碗にかるくいっぱい程度。
体にはいいと思うんだよね～、タイカレー。
体があったまるし。
ご飯は軽くにして減らしました。

そのせいで夕方おなかがすいてしまい
芋けんぴをつまんでしまいました・・・
夕飯は普通のカレー。
白菜スープを少々。
レタスとカニかまぼこのかに玉風。
どうしても食べたくて作った筑前煮（具は里芋、大根、にんじん、こんにゃく、厚揚げ）。

食べ過ぎやなぁ。
それぞれ、小鉢にちょっとくらいやけどね。
食べたいものを作ってるので、あれこれ増える。
カレーもちょっと食べ過ぎたかな？

で、お酒を夫と二人で１合。
まあいいんじゃないですかね？

運動は、ステッパーを今日も５セット。
ロングブレスと足上げ腹筋に、股関節を回す？体操。
自転車にも乗ったし。
あまりやりすぎると反動が出る。

ステッパーも２，３か月は踏まないと効果がわからんみたいなので、
とにかく続けること！と思って頑張ります

では、今日は早めに寝ます～。
明日夫が５時起きだし、
長男も弁当いるし、仕事だし・・・。
朝の８時半から外でお昼まで。
凍え死なないようにしないと

今日もがんばったみなさん、おやすみなさい