腹痛で・・・

昨日の焼肉を食べ過ぎたせいか…

朝4時に激痛で目覚め

うう～～、腹が痛い～～

トイレに駆け込み…失礼

結局3回もトイレに駆け込んでやっと。

夫も目覚めて心配してくれました。
原因が特に思いつかないので、
たぶん食べ過ぎやとおもう。
食べ過ぎると必ずおなかを壊して、
食べたもんを損した…みたいなことになるので

お腹が朝はぺっちゃんこでしたが、
9時ごろ落ち着いたので、
今朝はゆず茶と食パンを１/２切れ。
昼はレトルトの卵丼とインスタントカップスープ。
夜はラーメン鍋でした。
お酒も飲んで、おいしかった～

お腹の調子もすっかり良くなってます。

運動も、足上げ腹筋、股関節回し、ヒップアップの体操と
スクワット、骨盤枕を5分。
ステッパーは美脚コースを5セット＋1100歩。
もっと歩こうと思っていたのですが、
たまりまくっていた録画をステッパーの置いてない部屋でみたりしてたので、
できませんでした。

今日は少し片づけも。
着てみたけど流行遅れのシャツを捨てたり、
シンク下の収納も少し整理して、いらないものも捨てました。

天気がずっと良くないので、
大物の洗濯ができてないのが気にかかってますが、
今週はずっと寒いみたいなので、
椿祭り（こちらの春を呼ぶと言われてる祭り）が終わったら
いろいろ洗いたいと思います。

それにしても、今日はだらだらしました～。
たい焼き器（というかホットプレートのたい焼きプレートで）で
たい焼きも焼いたら、子どもたちにも夫にも好評でした。
また焼こう～