食べ過ぎ続き・・・

いや～、正月明けに食事を少し絞っていたせいか、
リバウンド？？
今日のお昼はスープ春雨にしたら、
お腹が空いて、空いて、ついチョコクッキーを食べてしまいました・・・

寒い日が続いているので、
できるだけ家にいたくないので、
今日は朝、雪の降る中勉強会へ。
と～っても勉強になりました。

で、帰って自力整体の教室に行こうかと思ったのですが、
億劫になり、断念。
映画を録画してたのでずっと見てました。
4時間の映画…長かった。

さて、今日の食事。
今朝は食パンとコーヒー。
お昼は焼きおにぎり1個とスープ春雨。
カップのやつで、試しに買ってみたのだけど、
満足感が全くなかった・・。
そのせいで？おやつにチョコクッキーを5枚くらい食べてしまった
夜はミートソーススパと野菜スープ。
夫が出かけているので、たっぷりミートソース作って食べました。
あ～おいしかった。

で、250mlの第三のビールと今はカクテルパートナーのジントニックを。
飲み過ぎかな？

運動は、
30秒体操朝夜。
スクワット30回。
足上げ腹筋、股関節回し、ヒップアップの体操3セット。
ステッパーはテレビを見ながら
美脚コース＋1200歩。

でも、今ポテチ食べてるから意味なし・・

そんなこんなで行ったり来たり。
継続にこそ意味がある～～。
少しずつでも運動は続けていきま～す。

挫折しつつもがんばろ～