大阪王将へ

夫が休みだったので、ついついランチへ～～。
大阪王将がこちらにもずいぶん前にできたので行ってしまいました。

ということで、今日のお食事。
朝は食パンとコーヒー。
飲みすぎだ・・・と思いながらも飲んでしまうなぁ。
お昼は大阪王将にて日替わりランチ。
から揚げ丼ともやしラーメン。
2人で1人前の餃子。
友達曰く、
大阪の味とちゃうねん！らしいのですが、
どれもこれもあっさりしょうゆ味。
私はちょっと濃いめで甘めが好きなので、
うちの夫婦の味とは違う感じでした。
次は・・・・ないかな？
すんません、大阪王将さん
夜は私は出かける用事があったのですが、
作ってでかけました。
帰ってきて夫が待っていてくれたので一緒に食べました。
子どもたちは先に食べてました
ハンバーグ、なめ茸とねぎの卵焼き、野菜のスープとご飯。
私のハンバーグはお昼食べ過ぎたのでミニで。

今日のお米は母からもらったもので、超おいしかったです。
口に入れた時、一粒ずつが立っているの。
あまり米の味は気にしない夫も
「これはうまい。俺でもわかる」と言ってました。
たまにはおいしいお米が食べたいな～。

運動は、用事があって出かけた時に20分ほど歩いたので、
いいウォーキングになりました。
ステッパーはしていません。
ウォーキングはしたいと思わないけど、歩くのは気持ちよかった。
歩いたほうがいいのだろうなぁ。

で、いつも通り10秒1ポーズとか、
30秒体操とか、トンビ座り寝とひらき座り寝はしました。
ヒップアップの体操と足上げ腹筋もしたし。
でも、それくらいかな？
ゾーンセラピーはこれから気が向いたらします。

お昼に食べ過ぎたのと、
今日は便通があまり良くないので、おなかが変に張っています。
こまるな～。
便秘ではないのですが、1日これでも辛いのだから、
便秘の人は大変と思います。
明日は快便！を期待