リビングで自主トレ？？？

お疲れ様です。
昨日購入のエアロバイク。早速試乗です。


設置場所は、やっぱしリビングですね～。TV観ながら、1時間ぐらい。音は超静か、全く気になりません。で、負荷を3にして、ケイデンス軽く高め、結構汗だく、平均速度は・・・29.2km/h。なるほど。もう少し本気で30km/hオーバーいけそうですね～。


ということで、かつてGFが歩行訓練のため通販で買ったウォーキングマシンは、リサイクルショップへ！　お疲れ様でした。


この後、和田山まで行って、イオンでお買い物～。おっ！播州ラーメン（袋麺バージョン）売ってました。K井さんの大好きなやつですね～。ということで久々に1パック購入。


これで、ヘッドランプに安全タスキ、テールランプも何もいりません。おまけに事故に巻き込まれることもナシ！です。とりあえず目標75kgです。


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