低糖質ダイエット継続中です！

お疲れ様です。
空腹感はそんなにないんですが・・・。


本日の実績です。朝は、卵にウインナー、昼はコンビにのサンドイッチ半分、晩は豚バラの野菜炒めとかつおのたたき2切れに6Pチーズ2個。昼のサンドイッチが若干失敗の糖質30g！　昼はオムレツとかにしたらいいんかな？
そやけど、ご飯食べたいですね～。


目標は1日糖質20g以下。RIZAPってこれプラス筋トレみたいですね。
醸造酒は止めて、蒸留酒がいいとのこと。で、中身はイオンの芋焼酎です！


Net調査では、食べたらあかんもんは、パン＞ラーメン＞パスタ＞ご飯＞蕎麦＞うどん＞ジャガイモ・・・とのこと。FSの好きなもんばっかしです。


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