自己肯定感

年末に何気なく見ていた断捨離のテレビで、タレントの青木さやかさんちが映っていて、いろいろ忘れるほどにたくさんのものをため込んでいて、靴の数やすっかり打ち捨てられていた洗剤の量なんかに驚いたわけですが、途中に挟まれる彼女のインタビューで、親が非常に厳格な人で一度も褒められたことはなくて、自己肯定感が低くて・・・こうなったのは親のせいだ（と思っていた）みたいな話がありました。

ずっと見ていたわけではないのでとぎれとぎれの話の中で、まぁ自分も50にもなって親にもなって、今更親のせいでこうなったなんていうのが間違いだと思うと意見を修正されていましたが、私の周りにも自己肯定感の低い人が多くて、いらっとすることがあります。

昔の親って、今みたいに子供をちやほやしてくれなかったし、そんなに褒めてました？
向田邦子さんのエッセイを読んでも、親が厳しい事はたくさん書いてあったと思います。
私も親に褒められることなく育ちました。
褒められなかったけれど、だから、こんなに自信がなくて自己肯定感の低い人間になったと思ったことありませんでした。

自己肯定感なんて、人に褒められて付くようなものじゃないと思います。
以前、自信というのは自分を信じること、というのを目にしてすごく納得したことがあるんだけど。
そして、アスリートや俳優さんからもよく耳にする、練習を繰り重ねることで自信はつく、というのがストンと腑に落ちます。

結局は自分で努力して結果はともあれ、達成感に包まれたりして自信をつけて私にもできる、できるようになった、と思うことで自己肯定感なんかぐーんとアップするように思うのね。
私も方向ド音痴の「ナチュラルボーンへたれ」←年末にハコヅメというドラマで知った言葉w　で、小心者のびびりだけれど、例えばこの間の大阪行きみたいに、そこそこ近い場所だと一度自分一人で行ってみて、迷いながらでも道順を覚えることで次回からは自信がつく、なんてことは経験済みです。

そして、ちゃんと努力することで自信もつくし、やればできるじゃん、と自己肯定感もアップ。
どうしよう、どうしよう、とうじうじしてるだけでは1ミリも変わらない。

褒めてくれなければ、認めてくれなければ今に見ていろ！って発奮したのに、今は簡単に折れてしまう人のなんと多い事か。
なんてね、思うわけです。