筋肉痛

ここしばらく、ほとんど経験してなかったものに靴擦れと筋肉痛。

パンプスを履かずに、スニーカーや太いベルトのサンダルなんかが主だから靴擦れってしなくなったわ。
昔は履き心地より見た目のかっこ良さを追ってたから革のヒールの高いパンプスでどれだけ靴擦れを作った事やら（笑）
アキレス腱の下ぎりぎりのところと靴の内側血まみれになってたこともある。
なぜかストッキングは破れずに無事なのに、あたしの足の皮はずるむけってなことも。

そして、筋肉痛は新しいジムに行ってから（笑）
別にそんなに張り切ってたわけじゃない。
もともと身体は硬いし運動は苦手だから頑張れと言われたって頑張れない。
それなのに。

ずっと水生生物だったからかなぁ（笑）
プールレッスンで筋肉痛が出たのなんて、ほんとに初期の初期。　それまで体を動かすことなんてなかったからねぇ。
以来、プールレッスンではひどい筋肉痛なんて起こさなかった。
それなのに。。

木曜日にスタジオの映像プログラムでストレッチした時に、これはやばいかも。って思ったんだよね。
次のアクアビクスは全然どうもなかったけれど、お腹ペコペコだったからサイ〇リアで平日ランチとってるあたりから、来てるなーって感じてた。

金曜日はしっかり筋肉痛で、スタジオで腰痛予防のプログラムをしている時から長座の姿勢がきついきつい。
股関節はどうもないのに、脚と脇の下から二の腕にかけての筋肉が伸ばそうとするとひょえ～ってぐらい痛む。

かくて私は新しいウェアと水着だというのに、ぼろぼろなばーさんで（笑）
ああ。。。