ゴールデンウィークが終わり、翌週から三週連続で土曜日は出勤であるので週六日働いている💦
さすがに疲れが、ピークを迎えダウン⤵️しそうだぁ〜‼️
そんなことで、昨日と今日はウォーキング🚶しなかった🙅🏻♂️
今日は昼頃まで、ゆっくり休んでから小さな小さ〜な庭いじりをする🌿☘️
我が家の庭には、二種類の紫陽花がある🍃
さすがに、中腰の姿勢で作業をしているのでチョッと腰が痛いなぁ〜🤷🏻♂️
作業後は、風呂入って🧼リフレッシュして朝からの仕事に備える👊🏻
今日【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：3,156歩
- 消費カロリー ：132.4Kcal
- 脂肪燃焼量 ：18.9g
- 歩行距離 ：2.52Km
- 歩行時間 ：31分
- 平均歩行速度 ：4.80Km/ｈ
昨日【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：6,224歩
- 消費カロリー ：266.6Kcal
- 脂肪燃焼量 ：38.0g
- 歩行距離 ：4.97Km
- 歩行時間 ：66分
- 平均歩行速度 ：4.51Km/ｈ