金曜日〜日曜日の三日間していなかったウォーキング😰
今日は、小金公園周辺を久しぶりにウォーキング🚶
三日間もしていないと、なんとなく身体が重い感じがする😫
だが、ウォーキングしているうちに、徐々に身体がほぐれていつもと同じ感覚を取り戻す🚶😚
やはり毎日、少しでも散歩やウォーキングをすることが一番だ👊🏻分かっているのだが・・・
小金公園にて花🌼一枚📸
池に浮かぶサツキ🌼
【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：4,747歩
- 消費カロリー ：195.0Kcal
- 脂肪燃焼量 ：27.8g
- 歩行距離 ：3.79Km
- 歩行時間 ：41分
- 平均歩行速度 ：5.51Km/ｈ
※今日のトータル歩数は13,180歩であった 😊