GMの館

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我が新潟市のシンボル萬代橋

ウォーキング:気合をいれて👣

2019-10-16 19:37:00 | ウオーキング
仕事が終わってからのウォーキング👣

今夕は、某中学校のグランドを4周する🚶🏻

1周565mをスーツにビジネスバックを背負ってのウォーキングである🤷🏻‍♂️

だが今回は、気合をいれて臨んだぁ〜‼️


なぜって・・・

暗くて草花☘🥀等が見えないので👀


目標は平均時速6Km/hを目指してウォーク🚶

結果は5.59Km/h、達成できず悔しい(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

全く目標に届かずε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘



【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :4,165歩
  2. 消費カロリー :165.3Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :23.6g
  4. 歩行距離   :3.33Km
  5. 歩行時間   :35分
  6. 平均歩行速度 :5.59Km/h
今日のトータル歩数は10,622歩であった 😊