猛暑日です💁♂️



うぅ〜ん、上手に出来上がっていました
とっても暑〜い1日です💦
夕方になっても涼しくなる事はなかった。゚(゚´ω`゚)゚。
仕事帰りのウォーキングは新潟みなとトンネル自歩道(海側)にする

とっても涼しいです

『水と土の芸術祭』のKids陶板アートが展示されています🎨



うぅ〜ん、上手に出来上がっていました

癒されますね〜えぇ



【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数 :3,890歩
消費カロリー :151.8Kcal
脂肪燃焼量 :21.6g
歩行距離 :3.11Km
歩行時間 :32分
平均歩行速度 :5.72Km/h
歩数 :3,890歩
消費カロリー :151.8Kcal
脂肪燃焼量 :21.6g
歩行距離 :3.11Km
歩行時間 :32分
平均歩行速度 :5.72Km/h
【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数 :11,325歩
消費カロリー :461.3Kcal
脂肪燃焼量 :65.9g
歩行距離 :9.06Km
歩行時間 :106分
平均歩行速度 :5.08Km/h
歩数 :11,325歩
消費カロリー :461.3Kcal
脂肪燃焼量 :65.9g
歩行距離 :9.06Km
歩行時間 :106分
平均歩行速度 :5.08Km/h