休日出勤でしたぁ😂 2022-10-15 18:44:00 | ひとり言 今日は休日出勤でした普段は内勤ですが今日はは外勤でした外勤だと時間が読めない定時に帰られず遅くなってしまった遅くなったのでウォーキングをせず帰宅する事にした❌外勤であったので何とか10,000歩を達成する事ができた【万歩計によるデーター】歩数 ：10,122歩消費カロリー ：412.6Kcal脂肪燃焼量 ：58.9g歩行距離 ：8.09Km歩行時間 ：105分平均歩行速度 ：4.60Km/ｈ
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