ウォーキング:会社周辺で〜す🚶🏻

長〜い一週間を終える

やっと休みです

今夕は、ちょこと頑張りました

会社周辺です

もぅ〜真っ暗です

パークタウンこがねにて⛲️

マリーゴールドです💐

フラッシュで上手く撮れていないショック

だが、頑張れました明日は休みだから

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,110歩
消費カロリー　：194.0Kcal
脂肪燃焼量　　：27.7g
歩行距離　　　：4.08Km
歩行時間　　　：43分
平均歩行速度　：5.60Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：12,977歩
消費カロリー　：502.8Kcal
脂肪燃焼量　　：71.8g
歩行距離　　　：10.38Km
歩行時間　　　：119分
平均歩行速度　：5.21Km/ｈ