ウォーキング:強風注意報

今夕は会社周辺をウォーキング👣

我が地域、夕方頃から風🌬が強く強風注意報がでたので、早めにウォーキング🚶を終了する😰

自分の身を守るのが第一である‼️

マイカー🚗にて帰宅するが、強風のためハンドルを取られるので、しっかりハンドルを握って安全運転で無事に🏠到着するヽ(^o^)

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：3,025歩
2. 消費カロリー　：116.6Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：16.6g
4. 歩行距離　　　：2.42Km
5. 歩行時間　　　：25分
6. 平均歩行速度　：5.64Km/ｈ

※今日のトータル歩数は11,863歩であった 😊 

散歩:会社周辺👣

今夕の散歩👣

天気が良く過ごしやすい一日であった🤭

今回も会社周辺を散歩する🚶🏻

約20分の散歩で〜す👣

だけど終了後は、ちょっと汗ばむ〜‼️

何時もの事であるが、終わった後は気持ちが良いね(*☻-☻*)

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：2,708歩
2. 消費カロリー　：102.1Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：14.5g
4. 歩行距離　　　：2.16Km
5. 歩行時間　　　：22分
6. 平均歩行速度　：5.81Km/ｈ

※今日のトータル歩数は10,305歩であった 😊 

今日も何とか達成(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ 10,000歩🤜🏼

元町珈琲 東新潟の離れ

久々の元町珈琲　東新潟の離れにて朝食で～す。

ゆったりとしたスペースで落ち着くコーヒー店である😊 

■本日の注文！

元町ブレンドコーヒー　420円

モーニングサービス/③カレーパンとゆで卵　0円

※３種類から選べる【①トースト（吟のしらべ）②元町マフィン③本日のパン】

カレーパン

アツアツ、外側はカリカリ、中はモチモチでカレーは最初は甘く感じるが徐々に辛くなってくる。美味い絶品で～す。🍞

ブレンドコーヒー

コクのある味と香りが醸されていて美味しい一杯である。☕

■今回行ったお店

元町珈琲　東新潟の離れ

おすすめ度：★★★★★
最寄り駅：白新線　東新潟駅
TEL： 025-282-5504
住所： 新潟県新潟市東区中島2丁目1-31
営業時間： 全日7:00～21:30

　　　　（フードオーダーストップ20:30　ドリンクオーダーストップ21:00）

ウォーキング:記録しておこう No10

今夕のウォーキング❗️❗️❗️❗️❗️

会社周辺をウォーキング👣

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：3,688歩
2. 消費カロリー　：142.5Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：20.3g
4. 歩行距離　　　：2.95Km
5. 歩行時間　　　：31分
6. 平均歩行速度　：5.70Km/ｈ

※今日のトータル歩数は10,542歩であった 😊 

ウォーキング:早朝にて

久々に早朝ウォーキング🚶🏻

また、久しぶりの鳥屋野周辺を・・・

夕方のウォーキングより早朝のウォーキングは気分爽快(๑･̑◡･̑๑)

天気☀️も良く、涼しく最高であった🤞🏻

数ヶ月ぶりの鳥屋野周辺は秋景色🍁に変化していた🍂

暑さも遠のき、花々も一段と綺麗に芽生えていた🥀

今回のウォーキング途中の花たち💐

ながたのもりのおうこくにて

サルビアで〜す🏵

センニチソウで〜す🏵

ジニアザハラダブルファイアで〜す🏵

鳥屋野スポーツ公園にて

メドーセージで〜す🏵

サントリナで〜す🏵

最高のウォーキング日和でしたʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：14,081歩
2. 消費カロリー　：559.1Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：79.8g
4. 歩行距離　　　：11.26Km
5. 歩行時間　　　：120分
6. 平均歩行速度　：5.60Km/ｈ

※今日のトータル歩数(12:00現在)は14,552歩であった 😊