ウォーキング:ひとまわり大きい💠

今夕のウォーキングは赤とんぼ公園周辺です

天気は曇り☁️

そして、ちょこと涼しい

ウォーキングしやすい

オォ〜オ大きい

赤とんぼ公園に、いっぱい咲いていました。

ひとまわり大きいアガパンサス💠

まだ咲いていました

じゅんさい池公園のネムノキ

今回も頑張れましたウォーキング

【計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,349歩
消費カロリー　：205.3Kcal
脂肪燃焼量　　：29.3g
歩行距離　　　：4.27Km
歩行時間　　　：45分
平均歩行速度　：5.67Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,722歩
消費カロリー　：421.5Kcal
脂肪燃焼量　　：60.2g
歩行距離　　　：8.57Km
歩行時間　　　：97分
平均歩行速度　：5.17Km/ｈ

ウォーキング:会社周辺

今朝は豪雨であった☔️

徐々に雨足が弱まってきた

お昼前には止んだ雨

夕方は当然ながら曇りと思っていたが天気が良くなって暑い🌤💦

ウォーキングは会社周辺です

今夕は道端に咲いていた花達です🌼

オニユリです🏵

ちょこと下から撮ってみました、いいね👍

サルスベリ、きれいに咲いていました立派

ムシムシであったが頑張れたウォーキング

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,160歩
消費カロリー　：161.0Kcal
脂肪燃焼量　　：23.0g
歩行距離　　　：3.32Km
歩行時間　　　：35分
平均歩行速度　：5.63Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,915歩
消費カロリー　：433.1Kcal
脂肪燃焼量　　：61.8g
歩行距離　　　：8.73Km
歩行時間　　　：101分
平均歩行速度　：5.16Km/ｈ

ウォーキング:大形神社周辺🚶🏻

日中は雨で悪天候であった☔️

結構、何時もより暑くはないがムシムシしている💦

仕事上がりのウォーキングは曇り☁️

久しぶりに大形神社⛩周辺のウォーキング

神社脇の河渡公園⛲️

いっぱい咲いていました💐

白色のベコニア

ピンク色と赤いベコニア

そして

鮮やかな赤いジニア

いいね

最後は

ビオラで〜すぅ

頑張れましたウォーキング

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：6,243歩
消費カロリー　：242.7Kcal
脂肪燃焼量　　：34.6g
歩行距離　　　：4.99Km
歩行時間　　　：53分
平均歩行速度　：5.59Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,143歩
消費カロリー　：441.0Kcal
脂肪燃焼量　　：63.0g
歩行距離　　　：8.94Km
歩行時間　　　：101分
平均歩行速度　：5.26Km/ｈ

三連休:最終日

三連休の最終日、曇り☁️

一昨日、もみじの枝落としをした枝を細かく切りゴミ捨てに出す準備をした🍁

涼しい朝一番の作業です

長さ約30cmに切る作業で約2時間かかりました💦

さすがにノコギリ作業は時間掛かるなぁ

こんな時、チェンソーが有れば1時間位で終わりだろなぁ

小型の充電式ハンディーチェンソーであれば10,000円以下で買えるので買おうかなぁ

作業中に一輪のムクゲ咲いていた🌺

癒され頑張れた

汗でびっしょり💦

シャワーを浴びさっぱりする🚿

有意義な一日となった

昨日の疲れが💦

慣れない枝落とし作業の疲れが出たようで、今日はゆっくり家で過ごす🏠

歳のせいか

体力の衰えか

筋肉痛ではない

悲しいねぇ（涙）

昼過ぎから体力も徐々に戻ってきた

午後からは女房と一緒に買い出しに出掛ける🚗

明日で三連休も終わり、有意義な一日にしょう