先日、小さい無花果（いちじく）をもらいました。
適当に軽く煮て、コンフィチュールにしました。
自分で言うのもなんですが、むっちゃ美味しかったです。これ、いいね(^^)
［ランラン日記］
用事があって遅くなったので、ちょっと短縮コース。5分ウォーク、15分ラン、10分ウォーク、5分ラン。後はクールダウンしながらウォークしました。
始める前に、足首と膝にやや違和感があったので、じっくりストレッチしてから始めて、終わってからもじっくり緩めました。
運動が楽しくなってきたので、何とかやめないで続けたいです。
この間、妹が言った。
「おねえちゃん。走ると言うけど、歩くより遅いね」
そうだよ。その通り。
「人がいないところでやらんと、恥ずかしいわね」
そうだよ。その通り。
