最近、私のブログはお昼ご飯のメニューで埋まっていますが、朝はたいてい誰でも食べる、夕食はもちろん食べる
でも、お昼ご飯は、仕事の都合で食べる時間がまちまち・・・とか、そういった人も多いですね。
三食をきちんといろんな食品を組み合わせて食べることは、健康に取って非常に重要なこと。
誰でもわかっていることですが、忙しい現代人はおろそかになりがちです。
荒川静香さんのオフィシャルサイトから
http://cho-jin.jp/
腸人会議。
腸の重要性を論議しています。
第一回腸人会議が開かれています。第五回まで開かれる予定。
食物繊維をとることが、腸にとっていかに重要なことか・・・
“腸の免疫ということは約20年ぐらい前からわかってきて、からだを守る非常に大事な役目をしています。
また、最近ではメタボリック症候群、大人になって出てくる糖尿病に腸の細菌が関係しているという、ものすごい新しい学問の分野でもあります。”
ー山城雄一郎先生(順天堂大学医学部 名誉教授)のお話から。
主婦一般健診のあと、8月には特定健診を控えている私には、必見です。
主婦の皆様にも、家族の健康のため、ぜひ見て頂きたいです。