NHK朝の連続テレビ小説「わろてんか」くらいですかね

NHK朝の連続テレビ小説「わろてんか」くらいですかね。

朝ドラは、当たり外れがあっても、よっぽどひどくなければ最後まで観ます。

最近の朝ドラで、観ていて、途中でリタイアしたのは、「まれ」「純と愛」だけで

あとは突っ込みながらも観ています。(「ひよっこ」も始まった当初は期待が大でしたが、

途中から、突っ込みどころ満載でした。でも、「ひよっこ」に関しては、スピン・オフは見どころが多いでしょうね。)

最近の朝ドラで、観てよかったと思う作品は、「カーネーション」「ゲゲゲの女房」「あまちゃん」「あさが来た」

ですね。

「べっぴんさん」は、主人がその前作の「とと姉ちゃん」から、初めて朝ドラを通して見れたので、

(それまでは毎日会社でしたからね。定年になって、一日おきに会社に行くようになって、余裕ができて

「とと姉ちゃん」は途中からでしたが、最後まで観れました。)

その次の作品が「べっぴんさん」だったので、主人とふたりして観ました。

「べっぴんさん」があまりにひどい作品でしたから、主人は「ひよっこ」はもう最初から見ませんでした。

朝ドラに失望したのかな・・・

「ひよっこ」は「べっぴんさん」のあおりを受けて、最初、視聴率は伸び悩みましたね。

「ひよっこ」は、最初の方は絶品だったにもかかわらず・・・ね。

ということで、私は視聴率はあまり気にしない方です。


うちは、朝が４時半から５時という早起きなので、夜に関しては早く寝なければならず

夜のドラマはあまり見れません。

時々、お昼の再放送をやっているものをちらっと見ることはありますが。

この頃は「ガリレオ」の初期のものですかね。

福山雅治さん、柴咲コウさん、ふたりのコンビがおもしろいです。



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ショートニングの入ったお菓子

主人が、親戚から洋菓子をもらって帰ってきました。

成分表示を見ると、砂糖に続いてショートニングの表示が。

ショートニングは、製造する過程においてトランス脂肪酸が発生するようになっています。

トランス脂肪酸は、悪玉コレステロールの増加やメタボリックシンドロームなどの原因となったり、

血液をドロドロにすることから動脈硬化などの病気のリスクを高めてしまう危険性があります。


ショートニングには、どれくらいのトランス脂肪酸が含まれているのかというと、

ショートニング100gあたり最大で31gほども含まれることがあるとされています。

つまりショートニングの3割はトランス脂肪酸であるという可能性すらあるということです。

洋菓子のサクサク感を演出するためにショートニングが使われることは確かに多いですが、

実は洋菓子ばかりではなく最近では和菓子に使われることもよくあります。

大福餅、どら焼き、あんみつなど。

サクサクとは無縁そうに見えるような和菓子であっても、原材料をチェックしてみるとショートニングが使われていることがあります。

「あん」の照りや滑らかさなどを演出するというような目的で和菓子に使われていることもあります。

そのほか、パンにも使われていますね。

トランス脂肪酸というと、真っ先にあげれるのはマーガリンですが、


マーガリンとショートニングの相違は、前者が水分や乳成分を含み、後者はそれらを含まず、ほとんど100％油脂だという点です。

成分的には、ショートニングに油や乳化剤、着色料、香料、食塩、水分が入った物がマーガリンだと思って差し支えないと思います。

アメリカでは、２０１８年６月から全面的にトランス脂肪酸の食品添加を禁止する方向です。


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リラックスしすぎのにゃんこ

主人がまたしても、通勤途中の公園で、

いつも、朝、挨拶するにゃんこちゃんの写真を送ってきてくれました。

この座り方～～

リラックスしすぎです(＾＾)

まったく、人間を警戒していないにゃんなのでした



　　　


いいなあ～

毎朝、にゃんこと仲良くできる主人がうらやましいかぎりです



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９月もあとわずかになりましたね

９月もあとわずかになりましたね。

日中は暑いのですが、朝夕、めっきり涼しくなってきました。

明日からお天気が曇りのち雨ということで、

明後日は雨のち曇り。

金曜日から、秋の気配が漂う晴れとなりそうで、衣替えの季節です。



ブログのテンプレートも、私の好きな猫がお昼寝しているものに替えました。



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赤ピーマンの白ごまあえ

昨日、主人の実家の畑から収穫して持って帰ってきた赤ピーマン。

今日のお昼は、赤ピーマンを湯がいて、醤油、みりん、甜菜オリゴで、白ごまを振って和えました。

赤ピーマンは、緑ピーマンよりも熟して甘みが感じられます。

栄養も緑ピーマンよりも優れているそうなのです。

赤ピーマンはスーパーでは売っていないことが多いのですね。

育てるのに時間がかかるため、コストがかかるということで。



　　　








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怒涛のお彼岸が終わりました

怒涛のお彼岸が終わりました。


掛け軸を「四国八十八か所」「西国三十三番」から普段かけている掛け軸に戻し、

お仏壇をお彼岸用からもとに戻しました。

供えしてあったピオーネを半分いただき、

畑の赤ピーマンを収穫して持って帰りました。


お彼岸が終わってやれやれです。

なんだかどっと疲れました。


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「オータムクラシック2017」 羽生結弦選手、ショートプログラム演技

カナダ、モントリオールで開催された国際大会「オータムクラシック2017」

羽生結弦選手、ショートプログラム演技の動画です。


2017年9月22日
曲名：フレデリック・ショパン　「バラード第1番ト短調作品23」

技術点： 64.17
構成点： 48.55
合計：112.72

男子シングル・ショート：ジャッジスコア

男子シングル：総合結果









秋分の日、お彼岸のイベント、やっと１日終えました。

羽生選手の完璧な演技を観て、１日を終えることができます。

膝の痛みなど感じさせない演技、さすがです。

ショパンの「バラード１番」に、今シーズンの集大成をかけて

羽生選手の静かなる闘志を、演技から感じ取ることができました。

ＦＳも悔いなく演じられることを祈ります。



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今日は お彼岸で・・・・

今日は、お彼岸で、娘夫婦がお墓参りに来ました。

で、みんなでお茶した後、お墓参りに行きました。

明日は、親戚が二軒、お墓参りに来る予定なので、相手して

そのあと、仏壇を彼岸用からもとに戻し、掛け軸を、「四国八十八か所」

「西国三十三番」から普段用に掛け替える作業があります。


連休はそれで終わります。



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羽生結弦選手が出場したカナダオータムクラシック

ＳＰ終えて、羽生選手は世界最高を更新して首位！

右膝に不安を抱えているため、四回転ループを封印していますが、

それでも、この点数はさすがです。すばらしい～

フリーでも頑張ってほしいですね！！




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黒豆の煮物

なんとなく黒豆が食べたくなって、黒豆の煮物を作ってみました。(お正月でもないのに・・・)


　　　


明日から連休ですね！

皆様はどう過ごされますか？

私はお彼岸の行事で終わりそうです。







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整形外科へ行って、骨密度を測定

今日は整形外科へ行って、骨密度を測定してもらいました。

骨塩定量検査(ＭＤ法、ＳＥＸＡ法など)

左腕をレントゲンで撮影する方法です。

骨密度は、0.578(ｇ/ｃｍ2)。

同年齢の平均骨密度と比較して、105％に相当するとのこと。

若年成人の平均骨密度と比較すると、89％に相当。

判定は、

「あなたの骨密度は、同年齢の人と比べて同等といえます。

これからもバランスの良い食事や適度な運動を心がけましょう。

定期的に検査を受けてください。」

とのことでした。



整形外科へ行った後、筋トレ教室に行きました。

筋トレ教室でお仲間に、骨密度を測定してきたことを告げると、

皆さん、お若いのですね～

皆さん、実年齢よりも、骨密度年齢の方がずーっとお若いんですよ。

そのことを聞いて、私も筋トレをもっと頑張らねば！と思いましたよ！


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