あったか元気倶楽部

2009年11月05日(木)

今日から、あったか元気倶楽部が始まりますが、その前にプールで歩きました。
毎週木曜日は市内在住の６０歳以上の人は無料なので、
ありがたく利用させていただきました。


1時間半で2,000㍍歩くと約2,600歩歩いた計算になります。
結構疲れました。
あったか元気倶楽部が始まる前に昼食は館内の「ほほえみ」で食べました。


店内はこんな感じで広くてきれいに整っています。


食べたカレーライスは500円でサラダつきでした。


一休みしてから、あったかホール健康教室『あったか元気倶楽部』に参加してきました。


受講カードに捺印してもらっての受付です。


このひろいホールで行なわれ、11月の一ヶ月間で全4回で、
自宅でできるストレッチや関節痛予防体操などを指導してくれます。


募集は30名でしたが今回集まった生徒さんは21名、20名が女性で男性は自分だけでした。
男性は家に篭り、女性は積極的に外に出る、女性の平均寿命が長いのはそのあたりにも要素があるような気がします。