《暖かな日差し》
俺は，今の季節が好きだ。
特に午前１０時頃に練習場に差し込む暖かな日差しを浴びたマシンを見るのが好きだ。１つ１つのマシンには大切な思い出がこもっている。
今日，一番に輝いていたのは，昨日入荷したポジティブ・デッドリフトだ。
もの凄い可能性を秘めている。
今後，ガッツでバーベルベントロウをする姿を見なくなるだろう。
それほど腰に優しく，広背筋に厳しいマシンである。
《トレ》
ポジティブ・デッドリフトマシンの可能性を探るため，予定通り，背トレ決行!
・北村プルダウン５（故マッスル北村が，トレビデオの中でやっていたマシンなので，勝手に命名），Ｒ.Ｒハイパーロウイング４，ポジティブ・ベントロウ５（１５０㎏まで挙げたが，腰への負担は全く無し ! ! ! ），ポジティブ・デッドリフト４（今までにない感覚で，脊柱起立筋にのみ効く感じ），ポジティブシュラッグ４（首へのストレスがない!バックシュラッグはフォームがやや難しい）
この３つのマシンだけで，短時間で大円筋，広背筋，脊柱起立筋，僧帽筋が効率よく鍛えることが可能になった! あとは，マッスル・スタッフ，６０㎏オーバーのダンベルローイング等でバリエーションを作れば良いだろう。
・ドンキーカーフ４，スタンディングカーフ３，シーテッドカーフレイズ４
・握力マシン４（今後，ちょっと握力アップにこだわりたい）
トレ後は，腰痛はほとんど無く，背中全体がボワーっとパンプしている感じである。買って良かったと実感!
俺は，今の季節が好きだ。
特に午前１０時頃に練習場に差し込む暖かな日差しを浴びたマシンを見るのが好きだ。１つ１つのマシンには大切な思い出がこもっている。
今日，一番に輝いていたのは，昨日入荷したポジティブ・デッドリフトだ。
もの凄い可能性を秘めている。
今後，ガッツでバーベルベントロウをする姿を見なくなるだろう。
それほど腰に優しく，広背筋に厳しいマシンである。
《トレ》
ポジティブ・デッドリフトマシンの可能性を探るため，予定通り，背トレ決行!
・北村プルダウン５（故マッスル北村が，トレビデオの中でやっていたマシンなので，勝手に命名），Ｒ.Ｒハイパーロウイング４，ポジティブ・ベントロウ５（１５０㎏まで挙げたが，腰への負担は全く無し ! ! ! ），ポジティブ・デッドリフト４（今までにない感覚で，脊柱起立筋にのみ効く感じ），ポジティブシュラッグ４（首へのストレスがない!バックシュラッグはフォームがやや難しい）
この３つのマシンだけで，短時間で大円筋，広背筋，脊柱起立筋，僧帽筋が効率よく鍛えることが可能になった! あとは，マッスル・スタッフ，６０㎏オーバーのダンベルローイング等でバリエーションを作れば良いだろう。
・ドンキーカーフ４，スタンディングカーフ３，シーテッドカーフレイズ４
・握力マシン４（今後，ちょっと握力アップにこだわりたい）
トレ後は，腰痛はほとんど無く，背中全体がボワーっとパンプしている感じである。買って良かったと実感!