《行く年》
充実した２００８年がもうすぐ終わる。
今年は，何よりも「椎間板ヘルニア」を克服して，コンテストに出場できたことが何よりも嬉しい! 関東クラス別は屈辱の予選落ちだったが，関東マスターズ（４０歳代）は去年より１つ順位を上げて３位に入れた。
それと，ガッツに最新式のマシンが５つ入荷したことである。
ポジティブ・ベンチ，ポジティブ・スクワット，ポジティブ・ベントロウ，Ｒ.Ｒアームカール，シシースクワットマシンである。
明日２００９年からは，これらのマシンを駆使して，淡々とトレするだけである。
さらば２００８年。ありがとう２００８年。
皆さん，お世話になりました。
２００９年も，ガッツを宜しくお願い致しマッスル!
《トレ》
２００８年をしめくくったのは，腕トレであった。
・Ｒ.Ｒアームカール両腕で５，片腕で３，プリチャーカール片腕で５，マッスル・スタッフプレスダウンワイド５，ナロー５，ケーブルキックバック４，マッスル・スタッフクランチ５０
最近，睡眠時間と食事量が増えているせいか，体調が良い。
やはり，人間的な生活がいいのかな…。（あと少しだけど）
明日元旦は，怒濤の脚トレの予定だ!
ガッツ隊員たちよ，元旦から気合のトレを決行しようぜ!
充実した２００８年がもうすぐ終わる。
今年は，何よりも「椎間板ヘルニア」を克服して，コンテストに出場できたことが何よりも嬉しい! 関東クラス別は屈辱の予選落ちだったが，関東マスターズ（４０歳代）は去年より１つ順位を上げて３位に入れた。
それと，ガッツに最新式のマシンが５つ入荷したことである。
ポジティブ・ベンチ，ポジティブ・スクワット，ポジティブ・ベントロウ，Ｒ.Ｒアームカール，シシースクワットマシンである。
明日２００９年からは，これらのマシンを駆使して，淡々とトレするだけである。
さらば２００８年。ありがとう２００８年。
皆さん，お世話になりました。
２００９年も，ガッツを宜しくお願い致しマッスル!
《トレ》
２００８年をしめくくったのは，腕トレであった。
・Ｒ.Ｒアームカール両腕で５，片腕で３，プリチャーカール片腕で５，マッスル・スタッフプレスダウンワイド５，ナロー５，ケーブルキックバック４，マッスル・スタッフクランチ５０
最近，睡眠時間と食事量が増えているせいか，体調が良い。
やはり，人間的な生活がいいのかな…。（あと少しだけど）
明日元旦は，怒濤の脚トレの予定だ!
ガッツ隊員たちよ，元旦から気合のトレを決行しようぜ!
