《大掃除②》
庭のへこみに砕石を捲いた。
２ｔ車に軽く一台程度だったが，けっこう骨が折れた。
腰にも響いた。でも，庭がきれいになって良かった。
これで，すっきりと正月を迎えられそうな気がする。
おっと，家の中がまだ片付いていない!
明日と明後日で何とかしよう!
《トレ》
ここ２日間ほど，珍しく大掃除なんかやったもんで，腰に疲労感があった。
それでも，１０日間近く背トレをしていないので，何とか決行!
・北村プルダウン４（久々ゴムをつけたら大円筋に痛みを感じた。），Ｒ.Ｒハイパーロウイング３，ダンベルローイング５，プルダウンバック４，シュラッグ５
若干腰に違和感があったのでシップ。
明日は，オフにして，鍼治療が休診でなかったら，行こう!
庭のへこみに砕石を捲いた。
２ｔ車に軽く一台程度だったが，けっこう骨が折れた。
腰にも響いた。でも，庭がきれいになって良かった。
これで，すっきりと正月を迎えられそうな気がする。
おっと，家の中がまだ片付いていない!
明日と明後日で何とかしよう!
《トレ》
ここ２日間ほど，珍しく大掃除なんかやったもんで，腰に疲労感があった。
それでも，１０日間近く背トレをしていないので，何とか決行!
・北村プルダウン４（久々ゴムをつけたら大円筋に痛みを感じた。），Ｒ.Ｒハイパーロウイング３，ダンベルローイング５，プルダウンバック４，シュラッグ５
若干腰に違和感があったのでシップ。
明日は，オフにして，鍼治療が休診でなかったら，行こう!
