感情のコントロール

今まで仕事をしていて苛立ちから物にあたる人を見たことがある。
机をバンと叩いたりトイレのドアを足で蹴って壊したりと。
物にはあたらない人も、人にあたってしまう人は多い。
八つ当たりして怒りを他の人に転嫁する人もいるけれど、傍から見ているといい気はしない。

最近物や人ではなく食べ物に対してあたる人を見た。
その人は食べ物に対してあたって、途中から仕事を投げ出してしまった。
何かに対して怒りをぶつけてしまうのは、体がきつかったり精神的にいっぱいだったりするからかも。
物や人に怒りをぶつけてそれで怒りが収まって、翌日から何事もなかったように仕事ができればその人はいいのかもしれない。
自分の持っている怒りや悲しみストレスといった感情を、うまくコントロールするのは難しいのかもしれない。