スローガン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
「内臓脂肪を吹っ飛ばせ!ウォーキング ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
」
まずは週1か2のペースで30分くらいから
最初から飛ばして膝でも痛めてはいけませんからね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/4c/3de8ad1f9d6f4abeae3e3489bb1822b4.jpg)
ダンナと二人、すずの音ホールを通り抜けて
公園内のウォーキングコースを1周しました
真正面の有明山、今朝もNHKの朝ドラ「おひさま」に出ていましたね
池田の大楓の下で子供たちが遊んでいたし
これからも身近なところがTVに出てくるのでしょう、、、、、、楽しみだわ
みなさ~ん、kikiはこんなところに住んでいるのよ~ TVで見てね ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0084.gif)
西に向かって歩いています
リンゴ畑もまだこんな枝だけです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/2d/7a0683460537130015aea0ebc2f0ff07.jpg)
爺ヶ岳・鹿島槍・五竜・白馬の山々がきれいに見えます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/25/6838d693dad12e347194c897db8b044d.jpg)
これは何の木でしょうか? 実がたくさんついています 桜はまだ硬いつぼみです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/18/4857daba65fcf9f58a11820bba8e9f67.jpg)
乳川沿いの土手を歩きます
畔焼きした土手は真っ黒
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/cb/12645f51fbc7a5e60682445f47d4ff9f.jpg)
歩いていても、寒いなぁと思ったら、日陰の川は凍っています
今朝は寒かった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/70/e9d642006708261b0d6d175383648597.jpg)
東の山が霞がかって、山のシルエットがとってもきれいでしたが(右の方は先日行った、美ヶ原)
写真に撮ると・・・・・・・・・きれいに写りません。残念 ('_')
30分のはずが、写真を撮ったり、もうちょっとあっちまでと、、、、、、、、、結局帰ってきたら1時間以上経っていたワ
体が芯まで冷え切って、、、、、、、朝食を食べても温まらないので
コタツに首まで入って温まっていたら、いつの間にか眠っちゃって・・・・・・・
時計の音で目が覚めたら・・・・・・・あら?1時間半も寝ちゃった (-_-;)
早起きした甲斐がない (-"-)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/e0/2638794f41554b37c765a9721e2416af.jpg)
ここからも有明山が見えます(作業部屋の2階の窓)
これからもちょくちょく、ウォーキング風景をUPしたいと思います
さあ、頑張って痩せるぜよ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/56/223d0669de2364a8843358d63a130863.jpg)
と、そんなダイエット頑張り隊の元にタイムリーなお届け物が・・・・・・・
風花さんより、「育てて食べる野菜セット」 送っていただきました~
ありがとう~
これ、育てて美味しくいただきます
ただねぇ~、さっきの写真のように、信州はまだ寒いのよ
畑に植えたら凍みちゃうわね。もう少し家の中で見て楽しみたいと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/71/a0f5c30bed495dfd5634a90192512336.jpg)
風花さんといえば、以前いただいて、何日か留守にしている間に凍みちゃったアフリカンバジル
以前の日記→新芽が
大きくなってきました
みんな頑張れ~!!