ストレス対策

久しぶりに朝のウォーキングに

ここの所、家のリフォームと庭の草取りで忙しくて朝の時間に余裕がなかった

家中がガーガー機械音がし、埃だらけで、二階の作業部屋に避難していると

電機やさんが屋根の上でアンテナを直しに来たらしく、窓から顔があってしまった（笑）

いつ、どの工事が始まるのか・・・・・これがみな突然なのだもの

作業部屋も散らかして置けないから何もできないし

ストレスは極限に達し（笑）朝起きると、頭の痛い日が続く・・・・・

私って、こんなにストレスに弱かったかしら

先日行った医者でそんな話をすると「ストレスたまると、やたら甘いものを食べたくなるでしょ

でも、甘さに慣れちゃいけないわね

ストレスだなぁ、、甘いものが欲しいなぁと思ったら

何が原因でこんなにイライラするんだろう？って考えて

・・・・理由がわかったら、散歩でもして気を紛らわすのよ

そしたら甘いもの食べずに済むでしょ」と栄養士さんにアドバイスしてもらった

先日登った、雨引山ってどれだ？

有明山の手前の山かな？

本格的登山に向けて、トレッキングシューズを履いてトレーニング

今までより少し早足で歩く

軽く汗がにじむ程度

そして、今朝はこれから早めの朝食を食べて

ウォーキング兼、昨日疲れて行かなかった、農具側のあやめを見に行って来ようと思っています

雨引山トレッキング

いつもの山女ちゃんから、「雨引山に行くんだけど、簡単な山だし、人も少ないから行かない？」と

連絡が入ったのは、４，５日前だったかしら・・・・・・・

どうも体調がイマイチの時で、当日の体調次第でもいい？とお願いした

昨日あたりから、フラフラや胃の痛みも取れて来たので、行ってみるかと

集合場所の馬羅尾へ向かう車中より、パチリ

お天気は曇りです

先日行った、鍬ノ峰と同じくらいの時間で登れ、大変さは雨引の方がぐっと楽とのこと

下りてくるまでお天気は持ちそうだな

この登山、村の企画かなと勝手に思っていたし、山女ちゃんも何も言わなかったけど・・・・・・

集まっている面々が・・・・・・・・ナンカ、違うぞ！

　

イノシシの掘り起こした跡や熊棚を見ながら歩く

　　　

高い山に登るだけが登山じゃない、里山には里山の楽しみ方がある・・・・・と説明してくださっているのは

５０００ｍ級の山に数々登っている、大町山岳会の方

今日は５歳の子も参加していたのですが、しっかりその子に負けて、バテてるkiki家二人　(-_-;)

笹団子をもらい、ちょっと元気回復（笑）

　

途中、こんな所があって、高所恐怖症のダンナはビビるのですが、写真で見るほど急ではないのです（笑）

　

ここは地元の信仰の山

春、田んぼの始まる時期に里に下りた神様は、秋の収穫が終わると山に帰り、冬を過ごし、また来春里に・・・・

氏子は年に１度はお参りの登山をするのだと

今日は曇りではっきりしませんが、大町から池田の町が眼下に見えます

　

　

登山の道すがら、蕨を採ってる人

山女ちゃんはいつもの如く、タケノコやあく抜きしたワラビ、山菜のお供のサバ缶などで味噌汁を作ってくれる

これが旨いんだな　(*^。^*)

　

つつじ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ササユリ

　

フジ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウツギ

里山トレッキングの楽しみは、こんな風に咲いているお花を見ながらゆっくり歩くところにあります

　

先日の雨で地滑りした山肌

自然の山は広葉樹がいっぱい生えていて、落ちた葉は地面の栄養になり、根っこを張る

人間が植えた針葉樹の山は持って１０年だとか・・・・・地滑りしたところは植林した針葉樹の山でした

こんなお話をしてくださっているのは、今日の主催者

kikiは勝手に、村の行事だと思っていたのですが

　

長野県山岳協会５０周年　の記念山行の一つだったのですね

山女ちゃん達はお揃いで紺のＴシャツを着ていましたが

このブルーと茶、紺があると・・・・・・常念登山に着て行こうと、１枚分けていただいて来ました

しかし、、、、、こんな山でバテていては・・・・・・・・・・・・大丈夫なんだろうか？　　　秋の常念登山が心配になって来ました

これから、朝のウォーキングは少し高低差のある場所を歩こう

ゆっくりでも、１時間休まずに歩ける体力をつければ大丈夫よと、山女ちゃんは言う

頑張れ、kiki！

 

 

 

被災地へのバッグ その後

以前、被災地へ手作りバッグを送ろう！というブログを見て急きょバッグを５個作り送りました

その時のブログがこれ　→　ブランドバッグに勝る？

しばらくぶりに、Gran-bagプロジェクトのブログを見ましたら

届けてくださったのですね・・・・・・・あら・・・まあ・・・・あのバッグが　↓

Gran-bagプロジェクト

よ～く、見て　

上から２枚目の写真です　クリックすると大きくなります

まあ、うれしいじゃありませんか　!(^^)!

ちゃんと阪神ファンの方のところに届いたのですね

こうして実際に手渡った写真を見ると、送った側としてはとっても嬉しい

この避難所で、この阪神バッグを見た方が、くすっと笑ってくれたらいいなぁ

スタッフの皆様、お疲れ様でした

そしてありがとうございました

リフォーム進行状況

リフォームの進行状況報告です

　トイレが使えるようになりました

ドアはつきましたが、壁がまだ未完成です

　ダイニングの神棚を外して、こんなときにしかしないお掃除を（って、ダンナがしたのですが）

　ダイニングと居間は床が貼られ、壁の下準備の途中です

真ん中にあるのは食器棚

これが使えるようにならないと、和室が片付きません

和室が片付かないと、畳や天井（雨漏りで出来たシミを隠すため、色を塗る）が出来上がらない

　これはそんな天井や柱を塗り替えるための、色見本

　その居間と和室の境の戸で、わき目も振らずお仕事中のキキさん（笑）

１５歳のキキさんが天寿を全うするまで、この戸だけは新しくせず、残しておこうと思っています

　おや、こんな所にも、キキさんの偉大なるお仕事痕が・・・・・・・

これは以前に居た、ミルクという先輩猫との合作作品でもあります（しかし、こうして見ると、ボロボロの家だなぁ）

居間の壁は補強も兼ねて板壁にするのですが

大工（弟）曰く「ダメだと思いますよ、きっとまたやるよ～。だって木は研ぎ心地がいいもん」

と、かわいく笑いながら怖いことをサラッと言います（笑）

「やるかなぁ？この頃年をとって来てあまりガリガリしなくなったんだけどなぁ」

と、希望的観測を交えて答えるkiki（笑）

　居間の出窓の上や、ダイニングの床には几帳面な大工さんの道具が

きれいに並んでいます

置き場所がなくなったキキのエサ箱は

　　十色屋さんで買った鉢植えと一緒に、玄関に（笑）

猫のトイレが玄関って・・・・・・・でも仕方ないのよねぇ

しかし、困ったことに、よそのノラが玄関の戸を勝手に開けて、誰もいないとキキのエサを食べてっちゃうのですよ！もぅ～！！

 

更に、外は

　

草木染めが出来るように、新しくしたシンクに合わせて水道の位置を高くしてもらい

洗濯機＋水撒きホース＋水道用に蛇口を３個にしてもらいました

今日、明日は、お大工さんお休みですので、久しぶりにのんびり～としてます

　コーヒーが少しずつ飲めるようになってきましたので

コーヒーメーカーのガラスを割っちゃたし、久しぶりにポタポタと落としています

胃を悪くしてから、ずいぶん行ってないなぁ、、、、、、、、、ユナイトさんの美味しい珈琲が恋しくなったkikiです

kiki家の庭

庭が元気になって来ています

　

ウツギの花が咲きだしました

chacha家からもらって、つくかしらん？と心配していた、シャラの木に蕾がつきました

　お嫁入り前に実家に植えて、ちっとも大きくならず

こちらの家に移した後も、何年も大きくならなかったキンモクセイがこの２，３年でぐっと大きくなりました

kikiの頭をはるかに越しています。遅咲きにも程があるわ（笑）

　藍は１５センチくらいかしら

　

　もう、２０年以上になるタイムは勢いが衰えません

　　貧乏トレリスのクレマチス、２種　順調に蔓を伸ばしています

フウセンカズラ　ボリジ

　

今まで芽が出ずに心配していましたが、気温が上がって来たせいでしょう。みんな芽を出し始めました

　ダンナが蒔いたゴーヤも芽を出しましたよ

　ジャムおじさんにもらった、豆類もネットに絡みだしています

　こちらは風花さんからもらったイタリアントマト

　　苺と青梗菜

　葡萄とその他ハーブの挿し木も順調です

　これは今朝、ダンナが畑の周りに定植したマリーゴールド

「お母さんも一緒に植えよう」と言うのですが

毎日のおさんどんで疲れ切ってた私「やだ！今日は一日休暇」と冷たく言い放つ（笑）

「じゃ、俺、植えるけど、その代わり後で文句を言うな」と言ってます

二人で畑と花壇を分担しているのですが、どうも互いのが気になるようで・・・・・・・・

「マリーゴールドの苗が伸びてるから早く定植した方がいい」と先週から何度も言われていました

庭仕事をする余裕のなかったkikiは「後でやるから・・・」と延ばし延ばしにしていたのですが

どうにも我慢できなくなったのでしょう

まだ、互いのペースが全くつかみ切れていない、真珠婚式過ぎた熟年夫婦です（笑）