ストレス

「ストレス」という響きは一般的に良い印象は与えません。
実際に言葉の意味を調べてみると
Stress
ストレスとは、生物学的には何らかの刺激によって生体に生じた歪みの状態を意味している。
と説明されています。

ストレスが溜まって体調を崩したりするのは、この刺激による歪みが過度になったからだと言えます。

ただ、伸びたゴムが元に戻るように、僕たちもストレスを受けて体調を崩しても、休めばたいてい健康な状態に回復します。
これは「ホメオスタシス（生体恒常性）」という、正常な状態に戻ろうとする体の働きのおかげです。

個人的な考えとしては、ストレスを受けた後、元の状態に戻るのではなく、ある程度の強さを伴った状態になるのだと思われます。

それこそ筋トレの超回復のような現象が起こるのではないかと考えます。

だから、ストレスがずっとかかった状態は良くないかもしれませんが、適度にストレスを受けながら、またそれを回復する時間を持ちながら過ごしていくのは悪くないことかもしれません。

北極

今日も天気は良いけど、風が冷たくて、雲で太陽が隠れるとコートが必要な寒さでした。

こんな時は温かい飲み物が欲しいものですが、この自販機の飲み物は北極みたいに冷えているとは…。

興味はありますが、恐ろしくて買えませんでした。

七色放水

今年も消防出初式に行っていました。
風が強くて、とても寒い中でしたが、何とか無事に行なわれました。

昨年の広島土砂災害を風化させないためにも消防団として出来ることをしていきたいと改めて感じさせてくれました。

そして、式の最後には小型ポンプによる七色一斉放水が行なわれました。

綺麗な虹が現れました。

御神籤

良い事は信じるし、悪い事は疑っています。
占いやおみくじはそれくらいの気持ちで良いんじゃないかと思っています。

そんな僕の今年の御神籤は大吉らしいです。

方角:南西の方よし
病気:日ならず治る
縁談:よし
建家:家移り大吉
商売:十分あわせあり
勝負事:勝つべし
思うこと、願うこと、かなわずと言うことなし、よき種をまきて豊年にあえるがごとし

日ならず治るってことは、病気するんだ…。
家を移る予定もないし…。

いやいや、ポジティブに考えなければ。
縁談よしだって！
勝負事勝つべしだって！

良い年になるはずだよね…、たぶん。

優しい気持ち

有難いことに年末年始のお休みを頂いています。
24時間365日動いている介護施設において、自分の置かれている状況は恵まれています。
普段の仕事が大変だと文句を言える立場ではないのだと改めて感じます。

さて、そんな休みの時間を自分の大切な人たちと過ごしたり、自分のためだけに使ったりすることが出来ています。

両親や兄妹、息子は勿論のこと、同級生や指導するチームの子どもたちなどと団らんしたり、サッカーをしたり、楽しく過ごせています。

また自分だけの時間には、少し足を延ばして初詣に行ったり、今まで行くことの無かった初日の出を見に出掛けたり、読書をしたり、こんなにゆったりとした時間は久しぶりに過ごせている気がします。



読書では「神様のカルテ」を読み返しました。
新春に読み返して良かったですね。

自分の中の優しい気持ちが浮かび上がってきます。

昨年はPTAや消防団、サッカーなど、少しバタバタして周りに振り回された感がありましたから、今年はもっと自分のための時間を大切にして、優しい気持ちを保っていきたいなぁと思います。

初蹴り2015

この行事も四半世紀続いています。
同級生の初蹴りです。



今年は8名の仲間が集まりました。
地元に住む仲間は少なくて、それぞれに家庭や事情があって、全員集合とはいきませんが、それでも大切な仲間たちです。

身体が動かなくても楽しい。
ミスをしても楽しい。
くだらない話しをしても楽しい。
何でもないことが楽しい。

やっぱり仲間って、良いですね。
こういう仲間がいることに感謝します。

新年を迎えて

新しい年を迎えることができました。
明けましておめでとうございます。

昨年も色々なことがありましたが、総じて幸せな一年だったと思います。

特に11月・12月はしんどい事も嬉しい事もたくさんありました。

さて、新年はどんな年になるでしょうか。

僕の今年の目標は「笑顔」です。
自分も家族も周りの人もみんなが笑顔いっぱいの一年になるように願っています。

元日から初詣に行き、初日の出を見ることが出来て、素晴らしいスタートとなりました。

今年もよろしくお願いします。