自分を律して...

▲4.5℃の朝、SOS2回を経て又夜明け...6:30起床、はばかりへ。
ｱﾗｰﾑ止めるも起きる気になれず、5分後に自分を律して離床する。

食欲は至って旺盛...
やや少なめにしたご飯に例の2種をまぶし、納豆ご飯の朝食だった。
妻は外出、節約ﾓｰﾄﾞで過す...外は▲2℃で寒そうだけど重ね着して。

販売したり、ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ食べて楽しんで来た山栗も...残り2ヶに、
　
こんなさもないことでも...最後は寂しいもの、次があるからいいけど。

12:00前に妻は戻り、昼食の用意...
昼食は即席ﾗｰﾒﾝで、もやし･焼き長ﾈｷﾞ･蒸しｴﾋﾞ入りを食べ...腹八分。
午後も特にすることは無いが...時の過ぎゆくまま、外は3℃で曇天。

PCのある洋間の隣は仏間で炬燵のある居間、Ｑちゃんと
妻の居場所になっている。野良の気性が消えず私が足を入れると
攻撃してくる...Ｑちゃん、なので私は炬燵を使うことはないが...
ｽﾄｰﾌﾞの位置を替えたいとのﾘｸｴｽﾄがあり、部屋の模様替えを実施。

晩飯は、焼き餃子で簡単に済ませ...腹八分。
歯痛は癒えたが噛み合わせに難あり、焦げた皮に苦労する。

そして風呂は又ｶﾗｽ、良く温まっただけで11分間の入浴ﾀｲﾑだった。
明朝は冷えて▲7.3℃とか 、曇り後晴れで穏やかな1日になる。

外は▲1℃、流石に暖房無しでは耐えられそうにない...
更なる重ね着はせず...布団へ、さて寝る...浅い夢へ又明日。
30分早いが寝てしまう...7.5H睡眠とする、体調を崩さない配慮も時に必要カモ･･･