加齢による弱体化...

▲3℃の朝、2回のSOSが面倒臭くなる...6:30起床、はばかりへ。
加齢による弱体化で夜間頻尿、尿量増･膀胱容量減で忙しい夜だぁ。

能登半島地震やらで、全く正月気分にはならなかった...
いつものように朝食は、納豆ご飯で済ませ...腹八分。

妻は外出して、私は静かに時の流れを待つ...
12:00前には戻った妻、昼食は七草粥を食べ...腹八分。
　
　
胃は元気でﾀﾝﾊﾟｸ質不足と思うが、無病息災･招福を祈願して...気の早い七草粥。

TV報道は殆んど見なくなった、食事の時に30分だけ...
晩飯は、久々の天ぷらをしっかり食べ...満腹に！。
若い頃から揚げ物が大好きで今でも全然平気、なのに減少。
油物は消化が困難で、特に高齢者は避けたい食材なのカモね。

震災後に新年会3連ﾁｬﾝとは呆れたものだ、鈍感力が半端ないね...
風呂を済ませた、洗髪洗体して15分の入浴タイムで気分転換した。
外は6℃、明朝は▲1.3℃になり19:00以降雪で平地でも積もりそう。

酷使する目、疲れてゴロゴロするので市販の目薬を点す...
久々の使用でだいぶ楽になった、でもならば避けたい薬！。
海保機との交信、ﾎﾞｲｽﾚｺｰﾀﾞｰの解析結果はまだ出ないのか？。
犠牲になったペット達の苦しみを思うと、悲しくなるね。

明朝は寒いけどほぼ晴れだね、さて寝る...浅い夢へ又明日。
ちょっと前に素人治療を実施した、身体の気の流れが改善され楽になる･･･