盤の沢から遊歩道沿いに進むと、神秘的なエメラルドグリーンのカエル沼が現れます。カエルはいるのかな？
木道が整備されていて、間近で「盤の沢」の荒々しさを感じる事が出来ます。この日は、少し水量が少なかったようです。ヒグマのテリトリーなので、熊除けの鈴も設置されています。
茂辺地市街地から道道上磯厚沢部線を約１０ｋｍ入り車で約２０分。湯ノ沢水辺公園を過ぎて約５分の所に「茂辺地自然体験の森」があります。茂辺地川の上流にある自然の美しさと豪快さをみせつける渓流「盤の沢」は、むき出しの岩の荒々しさで、「道南のグランドキャニオン」とも呼ばれています。「ファイト！一発」のリポビタンＤのＣＭ撮りがここで行われたそうです。