毎日の地道な手入れが大切

　5ヶ月に一回の歯のクリーニング。夫が倒れてから、歯ブラシで磨くだけで、歯間ブラシやデンタルフロス、ワンタフトブラシを使わなかった。すると、案の定、歯茎の状態がボロボロだった。奥歯の歯周ポケットが5ｍｍだと！初めての5ｍｍ。悲しすぎる。日々の手入れを怠るとこうなるというような例だ。
　夫の見舞いに自転車で片道30分。帽子はしているだけで何もしていなかったら、腕が真っ黒になっていることに気づく。慌てて、美白クリームを買って塗り込み、手袋をして自転車に乗ることにする。サングラスもかける。
　夫が倒れてから、毎朝していたラジオ体操をさぼるようになり、徐々に体重が増えていく。この年になると、体重が増えたら、減量はできない。現状維持が大切なのだ。
　家も寝る前に片付けてリセットしていたが、少しさぼると、途端に家の中が荒れてしまう。
　めんどくさいが、毎日の地道な手入れを怠ると、自分に返ってくる。夫の病気という言い訳はやめて、自分のために毎日をきちんと過ごしていこうと思う。