ジャニ勉のゲストとして加治ひとみさんが出演。ウエスト細~い。でも、胸はある。かわいいお顔にぽってり唇が素敵。
ジャニ勉では、加治ひとみさん流腸活の一日を紹介していた。腸活の簡単な体操を実際に紹介ということで加治さんは、お着替え。体の線がはっきりとわかるウェアに着替えて登場すると、丸ちゃんがおかしいよっ!中坊かよと言うくらいの喜びよう。そんな丸ちゃんの頭をはたく村上くんも加治さんに見えないところで嬉しそうなお顔。ったく!エイトさんたちときたら。
7.8年前のライブで私の少し前の席に露出の多いグラマラスな外国人がいたことがあった。すると、私の後ろのおばちゃんが、「関ジャニは、あの子を絶対見るで!」あの頃と変わってないな=。
さて、ちっとも痩せる気配のない私は、加治ボディを見て思った。加治ボディになるのは絶対無理だが、腸活で少しは痩せるんじゃねぇ?そこで軽~い気持ちで腸活ごはんに挑戦してみた。
晩御飯 みそ汁(うすあげ、小松菜)、サラダ(キャベツ、トマト、塩ヨーグルト)、ひじき(大豆、人参、椎茸)炒め物(豚肉、玉ねぎ、きのこ)、きゅうりの糠漬け、昆布と山椒の佃煮
朝は市販のズムージー、昼は納豆キムチ豆腐
この写真をツイッターにあげると なんと加治ひとみさんのオフィシャルから「いいね」がついた。スタッフがつけたとわかっていても、なんかうれしい。気をよくした私は、一日で終えるつもりだった腸活ごはんを次の日もすることにした。
晩御飯 納豆キムチ豆腐(ねぎ、青しそ)、キャベツひじき(大豆、人参、椎茸)、デコポン、あたたかいローズヒップティー
朝は、玄米ご飯、みそ汁(卵、ほうれん草)、昆布と山椒の佃煮、ナスの糠漬け 昼は市販のスムージー
この写真をツイッターにあげると なんと加治ひとみさんのオフィシャルから「腸活ごはん ありがとうございます。参考にしてくださって嬉しい」とコメントがきた~。スタッフがした、当たり障りのないコメントだとわかっているけれども、なんかうれしい。気をよくした私は、腸活ごはんを続けることにした。
朝ごはんは、玄米ご飯とみそ汁。昼はスムージー。
晩ごはんは
サラダ(鶏肉、トマト、キュウリ、塩ヨーグルト)、スープ(鶏肉の茹で汁、人参、卵、ワカメ、ねぎ)、ブロッコリーのクリームチーズ和え、納豆キムチ豆腐
炒め物(卵、ほうれん草、椎茸)、キャベツの甘酢漬け、昆布と山椒の佃煮、キュウリの糠漬け、デコポン、納豆キムチ豆腐
デコポンサラダ(レタス、塩ヨーグルト)、煮卵(昆布)、トマトとキャベツの甘酢漬け、椎茸のソテー(ねぎ)、納豆キムチ豆腐(青のり)
発酵食品をなるべく摂る、寝る前に加治さんの運動をするを心がけて一週間。体重は、1kg減。それよりも、なぜかお菓子を食べたくなくなったというのが大きい。甘いものが欠かせなかった私。腸活を始める前は、ファミリーマートのダブルシュー(サタプラのシュークリームランキング1位)を一週間毎日食べ続けていた。それが、お菓子を我慢できるようになった。それほど、食べたいと思わなくなったのだ。
そして、納豆キムチ豆腐が美味しいのも大きい。私は、納豆が苦手だが、この納豆キムチ豆腐は美味しい!今はコロナ禍でマスクを着用しているので、臭いも気にしなくていい。だから、毎日食べているのだ。(ダブルシューといい、納豆キムチ豆腐といい、私は気に入ると食べ続ける癖があるようだ)
もう少し、加治さんの励ましがなくても、腸活ごはんを続けてみようと思う。