今日は、『オンラインクッキング』をしました。
今回は、秋田の郷土料理『だまこ鍋』『味噌たんぽ』を作りました
事前に材料を準備、切っておいてもらい、食育指導士の指導のもと、画面を見ながら一緒に作りました
参加者全員、上手に出来ました。
この講座は「令和2年度公益信託うつくしま基金事業」で実施いたしました✨
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今月2回目のY君の『オンライン在宅訪問サポート』でした
今日は、手
と足を使っての手遊び、折り紙の工作、エプロンシアターなどをやりました
と足を使っての手遊び、折り紙の工作、エプロンシアターなどをやりました
また、リズム
にのってボディタッチ、絵本の読み聞かせもしてもらいました
にのってボディタッチ、絵本の読み聞かせもしてもらいました
楽しい時間、ありがとうございます
この講座は「令和2年度公益信託うつくしま基金事業」で実施いたしました✨
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今日は、Y君の『オンライン在宅訪問サポート』でした
体調を崩しやすい時期ですが、Y君は、落ち着いています。
まずは、泡立てネットで手の刺激、リズムに合わせてボディタッチをしました。
また、ピアノの曲に合わせて卓上ベルを鳴らしたり動物の鳴き声クイズなどもしました
動物の鳴き声クイズなどもしました
この講座は「令和2年度公益信託うつくしま基金事業」で実施いたしました✨
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1月に入り、寒い日
が続いていますね
が続いていますね寒いと身体が冷えやすく、血流も悪くなります
今日は、里沙先生のオンラインヨガ講座でした。
固まった筋肉をヨガで、ゆっくりほぐしていきました。
『人魚のポーズ』は、胸を張るポーズなので、気分を高めます。
『イーグルポーズ』は、背中の凝りを解消。
『前屈のポーズ』は、内臓を活性化。
他に犬のポーズ、魚のポーズなど代謝の向上や血流促進の効果のあるヨガポーズを色々やりました。
終わった後は、身体がポカポカしてきました
